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台積電董事長劉德音今天在運動會中宣布，公司將送給39000名員工每人12000元的紅包，總計台積電這次將斥資4億6800萬元犒賞員工。台積電今天舉行年度運動會，創辦人張忠謀首度缺席，董事長劉德音表示，他在兩個多月前就去拜訪張忠謀，邀請他來參加運動會，過了幾天，張忠謀用正式的信件回覆，說他剛退休，大家在惜別會上給他的熱情感受，還沒有消退，所以這次運動會他就不參加了。劉德音在致詞時表示，台積電今年全年營收將往突破1兆元邁進，權年的營收和獲利，又將創下歷史新高紀錄，不過，創新高還不夠，以美元計算，今年台積電只有中個位數成長，希望未來幾年營收獲利的成長，能夠接近10%的目標。最後劉德音並宣布，為感謝台積電員工的努力，他和台積電總裁魏哲家要向台積電同仁送上一個小禮物，凡是在台灣今年5月31日以前到職，職級60到64的直接人員，職級20到26的行政與技術人員，以及職級31到33的工程師與管理師，一共有39000多名台積電員工，每人將有新台幣12000元的紅包。這項獎勵措施，也延續過去幾年張忠謀的做法，去年，張忠謀也在運動會宣布送給員工12000元紅包，不過，今年收到紅包的員工人數，比去年又多了1000人。更多鏡週刊報導【達人理財】抓對產業趨勢 研究員10年賺3千萬「大家的晶圓代工廠」台積電：中美貿易戰影響有限【產業趨勢投資術】這檔股票有台積電罩 他持有2個月大賺6成更多追蹤報導打趴三星！台積電4度獨吞蘋果肥單世界級晶片設計公司 台積電如何幫蘋果？台積電年薪好誘人？離職員工揭露真相張忠謀勸早點成功：40歲平凡很不好3奈米廠環差過關 投資額超過6千億相關新聞影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

高雄市長選情白熱化，藍綠雙方為了「網軍」問題吵得不可開交。日前民進黨候選人陳其邁律師團召開記者會指控韓國瑜擁有「暗黑軍團」揚言提告；韓國瑜粉絲團小編則戰力滿點，狂嗆「長大之後才知道你們這些大人有多噁心！」一番話惹得資深媒體人周玉蔻極度不滿，怒轟小編既不禮貌又粗魯，甚至還利用她。周玉蔻昨（ 19 ）日晚間在節目《新台灣加油》還原當天狀況，直指「一個才 22 歲世新畢業的女孩子，她就講了非常多的這種非常非常不禮貌的用詞，然後跟在場的其他人吵架」。接著，小編便嗆「你們這些大人很噁心」、「大人又老又窮」等，而周玉蔻在場只說了「韓國瑜，你不要把年輕人給帶壞了」、「不要人身攻擊」這 2 句。隔天媒體紛紛跟進報導，讓周玉蔻不滿怒控「但是我當時並沒有跟她對話，那我的名字就被利用到了！」她也打給韓國瑜旁邊的媒體操盤手，強調「他們要自導自演做網路假故事，但是不要牽涉到我，因為這件事情，我是去參加節目，不是去拉抬什麼小編的」，更要小編不要再出現。不料，此話一出卻反遭網友狂酸「明明自己參戰當時節目，什麼沒跟她對到話，周阿姨要吃銀杏了」、「吵輸就不跟人同台」、「剛好有看，那些議員、名嘴真的很噁心」、「講真話何需戰鬥力？」「唉...看看大人的嘴臉啊！」更多 NOWnews 今日新聞報導 擔心慘輸韓國瑜？陳其邁：我沒選上「會影響全台灣」 喜樂島舉辦「反併吞」活動 氣氛熱烈號稱逾十萬人

作者為淡江大學中國大陸研究所榮譽教授川普上台後把中共定位為「戰略競爭對手」，並掀起雙方的貿易戰爭，中美關係急轉直下。由於貿易戰產生的外溢效應，中共似乎面臨一場「圍堵和反圍堵的鬥爭」。在一片同仇敵愾的氛圍下，大陸有學者就認為，長期來看，川普政府對中政策的目標，不是「要錢」，而是「要命」。因此中共必須「放棄幻想，準備鬥爭」。這股聲浪提醒領導人要認清事實，否則中國必將步前蘇聯的後塵，走向「亡黨亡國」之路。回顧中共的歷史發展，上述的鷹派立場並非無的放矢。不要說中國早期受到帝國主義列強的霸凌，就拿中共建政後面臨的安全環境來看，它不僅受過西方「和平演變」的威脅，也一度陷入美蘇兩面為敵的困境。習近平最近強調中國大陸必須做好「自力更生」的準備，絕非杞人憂天，不是沒有道理。但畢竟貿易戰打的是七傷拳，中美進入全面衝突的結果，最後一定是兩敗俱傷。因此，中國大陸近日也出現了一些理性的聲音。中共華僑大學「國際關係學院」院長林宏宇撰文内容摘要：川普發動的經貿摩擦不僅針對中國，其影響是有限的。中美關係的戰略合作基礎面還在。不宜過分誇大中美關係的消極面，否則會適得其反。關鍵詞表示：「過份作者簡介：宣揚中美關係的消極面會導致負面悲觀的氛圍，從而導致中美關係發展的更大困難」。他強調中美關係非常重要，需要「理智」，即理性加上智慧，以引導並積極塑造雙方重返合作的氛圍。北京大學「國際戰略研究院」院長王緝思日前表示，美國對中國發起貿易戰，主要目的是想改變中國的行為，從而賺更多的錢。他指出，政府最終要是要計算利益得失，用理性方式使雙方達成一些妥協，把關係穩定下來。而當務之急則是止損，防止貿易戰或局部矛盾擴大到其他領域，造成中美全面對抗。王緝思強調「一旦情感壓住了理性，就會出現全面對抗的危險，對此要有心理準備。」解鈴還需繫鈴人，川普政府的態度才是避免中美關係進一步惡化的關鍵因素。美國國防部長馬提斯（James Mattis）日前就放低了姿態，強調美國「沒有刻意遏止中國」，他說如果考慮到這一點，美國將採取全然不同的立場，尋求與中共建立以公平、互惠和尊重主權為基礎的關係。馬提斯認為中美兩大強權，或是兩大太平洋強權及經濟強權，總會有得罪對方的時候，因此「必須找出能有效管理彼此關係的方法」。雖然中美雙方都處在氣頭上，「寧左勿右」似乎是符合政治正確的最佳選擇；但畢竟中美擁有引領風騷的國際地位，兩國關係一旦出現變化，就會產生牽一髮而動全身的影響。站在臺灣的立場，我們希望中美以和為貴。新加坡前總理李光耀生前常曾說的一句話：「如果大象之間打起架來，他們腳下的小草就會無端遭殃」。他當時指的是新加坡應避免在中美衝突時遭池魚之殃。臺灣的處境比新加坡險惡，更應懂得趨吉避凶之道。美國副總統潘斯本月4日發表那場引起各方關注的反中演講後，判斷綠營內部有人確存見獵心喜的想法。華府智庫「布魯金斯研究院」東亞研究中心資深研究員卜睿哲（Richard Bush）在分析潘斯演說對臺灣的影響時表示，若美中貿易戰持續，臺灣可能無法避免間接受害。即使美中關係演變成零和對抗，臺灣也不一定會自動成為受益者。臺灣不僅應該關注美國政策的轉變，還要關注決策過程的變化如何影響政策。卜睿哲是「愛臺灣」的美國朋友，他有長期研究和實務的經驗，他的分析值得執政當局參考。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

「107年全國中小學客家藝文競賽北區初賽」20日在基隆市碇內國小熱鬧登場，北北基桃近百所學校1千多名學生同場較勁，市府參議張錦佳特別代表市長林右昌到場向參賽師生致意，期許大家一同為保存母語文化努力。市府教育處指出，20日北區初賽有來自台北市、新北市、桃園市及本市共98校、136隊、1535人次師生共襄盛舉，獲得特優的隊伍，將在11月10日代表北區至屏東縣參加全國總決賽。今日的比賽從一早的開幕典禮揭開序幕，市府張錦佳參議親臨會場為選手加油打氣，除代表林市長歡迎北區各縣市的師生來到基隆，也期許同學在學習客語的過程中，進一步去體會客家文化的美，並藉由比賽彼此切磋交流，讓客家文化藝術更加發揚光大。市府教育處表示，本次比賽項目包括客語歌唱、口說藝術與戲劇表演，在每個比賽場地都能看到小選手們精心準備、粉末登場，大家在舞台上交流學習客家文化的成果，這也就是客家委員會每年辦理這項活動的精神與意義。客家語已由立法院通過定?國家語言，是我們的重要文化資產，也是台灣的本土語言；本市會持續推動客家文化的教學，透過多元活潑的教學方式，讓孩子輕鬆學習客語，進而達到保存與傳承客家文化的目標。更多新聞推薦● 勞動部將把公投日指定為放假日 60萬首投族受惠

記者呂品逸／新竹報導太離奇！新竹縣一名婦人，本周三被女兒發現陳屍住家附近的車輛後座，由於婦人有飲酒習慣，原以為是被嘔吐物噎到窒息身亡，但3天後鄰鎮另名老翁服毒自殺，留下遺書指「我處理掉了」、「不願意被關」等語，檢警查出婦人原是老翁的小三，懷疑老翁因債務毒殺婦人後畏罪自殺，將深入調查。▲檢警目前懷疑張翁先毒殺鐘婦，返家後畏罪服毒自殺。（示意圖／翻攝自pixabay網站）警方調查，鐘姓婦人（61歲）本周三下午4時許，被女兒發現在車輛後座身亡，雖經送醫急救仍回天乏術，當時檢警相驗發現遺體沒有外傷、口吐白沫，懷疑鍾婦是服藥或是被嘔吐物噎到窒息，沒想到今天凌晨，鄰鄉鎮的一名張姓老翁（76歲）在家中疑似服毒身亡，留下的遺書直指他與鐘婦的死有關。警方表示，張翁的遺書中寫道：「鍾OO我處理掉了，我這麼老了，不想進去關！」也提到鐘婦與他有債務糾紛，檢警調查之下，鐘婦家屬坦承鐘婦是張翁的小三，檢警懷疑張翁先毒殺鐘婦後，返家畏罪服毒自殺，將待周一解剖遺體後，才能釐清兩人死因。 更多三立新聞網報導發票洩機密！夫偷買驗孕棒 人妻氣炸桃園逆子殺母砍頭 社區今辦法會去煞國道追撞2死 肇事駕駛道歉曾母淚崩獨／把撿垃圾變遊戲 「總要有人做」

百貨公司周年慶陸續起跑，消費者除了磨刀霍霍搶限量商品外，挑張合適的信用卡還能替荷包再省一筆，銀行為搶這年度的消費商機，也競相推出促刷方案，其中又以讓人「有感」的現金回饋相對受歡迎。凱基銀行為提高卡友的動卡率，首度推出跨店累積加碼的專案，適用通路涵蓋新光三越、SOGO 兩大百貨通路，消費者除了領取百貨公司提供的回饋外，刷凱基信用卡還可以額外再獲得跨百貨公司累積的滿額刷卡金，回饋率最高可達 5%。舉例來說，消費者在百貨週年慶期間累積跨百貨公司當月消費，滿 1 萬送 200 元、滿 1.5 萬送 450 元、滿 2 萬送 800 元、滿 3 萬送 1,500 元刷卡金，當月最高可回饋刷卡金額的 5%，若再搭配百貨公司活動，回饋率最高可達 15%。台北富邦銀行與新光三越、遠東 SOGO、遠東百貨、京站廣場、微風信義館、統一時代百貨與夢時代廣場等多家百貨公司合作，刷滿 5,000 元送 100 元禮券，最高可獲得 5,000 元禮券，另外，單筆消費滿 1 萬元並選擇分期，還可加碼送 100 元禮券。第一銀行今年也與遠東百貨、新光三越、遠東 SOGO、誠品生活、微風廣場、台茂購物中心、中友百貨、漢神百貨、義大世界、高雄夢時代等百貨公司合作，提供分期回饋、紅利折抵或滿額禮券等回饋。以遠東百貨週年慶首波為例，單筆刷滿 10,000 元且分期，可兌換 500 元抵用券，若於第一波首 12 日消費男、女、童裝，單筆刷滿 8,800 元另加贈 200 元抵用券，最高回饋率高達 7%。持有一銀「一卡通聯名卡」還可再享 1% 現金回饋，回饋率最高可達 8%。國泰世華銀行卡友在全台 SOGO 百貨刷卡消費，當日單卡累積刷滿 5000 元，可享 4% 購物抵用券，單筆刷滿 1 萬元、並選擇分期 6 期，加贈 1%SOGO 禮券，最高可贈 500 元 SOGO 禮券。另外，微風廣場週年慶期間，持國泰世華信用卡，在化妝品、鞋區單筆刷滿 3000 元還可享 10% 回饋，台北 101 購物中心週年慶刷卡滿額最高贈 14% 抵用券。

全台百貨公司週年慶戰火開打，就連各大網購平台都大舉促銷，想要趁一年一度的機會買到便宜的化妝品、保養品、衣服、各式家用品，聰明刷卡有助滿載而歸，卡友除了最愛現金回饋搭配百貨禮券省錢以外，掌握好聰明用卡三大絕招，就能在周年慶期間爽快消費不怕剁手。據聯合信用卡處理中心資料顯示，就支付種類來看，百貨類消費簽帳金額幾乎每年的高峰都落在 10-11 月；若按年齡來看，主力消費族群 30 至 45 歲，平均單筆消費金額約在 3000-3500 元區間不等，顯現消費者大多是小額、多筆地累積百貨公司週年慶優惠。不過，據 Money101 金融比較平台調查，有 40.77% 民眾在今年週年慶預算落在 1 至 3 萬元，27.81% 的民眾預算有 1 萬元，3 至 5 萬元則有 16.2%，5 至 10 萬元有 9.72%。在信用卡的選擇上，最在乎究竟要刷哪張卡才能得到最高的現金或禮券回饋 (77.86%)，其次在乎信用卡提供的 0 利率分期期數 (12.51%)。哪家銀行的信用卡在今年週年慶備受民眾青睞？位居第一名的是中信銀行 (41.04%)，不過值得留意的是，今年中信銀行相關優惠卻在新光三越週年慶缺席。而台新銀行 (38.97%) 位居第二，Money101 認為，這與 68.32% 民眾鎖定新光三越百貨購物，以及台新銀新光三越聯名卡發卡數超過百萬張有直接相關。第三名為國泰世華銀行 (32.58%)。雖然依據調查，民眾在百貨周年慶要用哪張卡消費似乎已經心有盤算，但是，血拼前，切記不僅要做足功課列出採購清單，還要掌握「聰明用卡」三大招，就能刷愈多省愈多。首先，「分期付款加碼優惠」，以新光三越為例，今年共有台北富邦、國泰世華、花旗、玉山、聯邦、一銀與星展等 7 家銀行加碼分期優惠，單筆刷滿 1 萬元、3 萬元，就會再加贈 100 元、300 元電子禮券，等於額外又拿到 1% 回饋。不過，銀行業者表示，使用信用卡分期，帳款最好控制在每月收入的 10% 以內，避免無限制擴張信用。Money101 還提醒，消費者應確認「分期付款」與「卡片回饋」是否能兼得，像是中信、花旗、滙豐等銀行，分期 0 利率付款後將不再同時享有現金回饋，所以消費者要仔細權衡對自己最佳的刷卡策略。第二招是「搭配百貨聯名卡賺更多」，以新光三越信義新天地為例，新光銀的新光三越聯名卡獨享化妝品消費滿 2 萬元再加碼送 200 元，回饋率多 1%；台新銀的新光三越聯名卡則是滿 3 萬元加碼 500 元，回饋率多 1.6%。聯邦微風聯名卡卡友在微風松高首四日享消費滿 3000 元加碼送 100 元、微風信義在首四日則享滿 5000 元加碼送 200 元，回饋率多賺 3 至 4%。最後一招「拆單換卡刷」最高招，Money101 表示，搭配兩張以上信用卡，拆單換卡刷，禮券回饋可以拿更多，以消費 1 萬元為例，假設只刷一張信用卡，依據銀行差異，只能獲得 100 到 200 元的銀行刷卡禮，但若搭配兩張信用卡，可多獲得 100 元禮券，回饋率立刻從 1% 加碼到 3%。如果使用「分期付款」又加上「拆單換卡刷」，以購買化妝品 3 萬元為例，用分期付款就能獲得 300 元禮券，但若再將此筆消費拆成兩筆帳單，就會再加贈各 100 元禮券。不過，Money101 提醒，贈送的禮券都有時效性，一定要把握禮券時效，如果詢問可以現抵，最好直接抵用。

亞股今年來遭遇逆風，但投信認為，在第 4 季消費旺季加持下，新興亞股有機會重啟漲勢；根據統計，三大新興市場在第 4 季，以新興亞股表現較佳，漲勢甚至可望延續至明年第 1 季。根據統計，新興亞股近 5 年來，每逢第 4 季是三大新興市場中漲勢最佳，也是唯一為正報酬的市場，主要受惠於歐美感恩節、聖誕節等傳統消費旺季加持，刺激新興市場出口動能，加上亞洲國家與美歐經濟連動度高，較能直接受惠美歐買氣成長趨勢，進而帶動亞股走強。摩根亞太入息基金產品經理張致寧表示，目前市場仍擔心中美貿易戰爭對亞洲國家的影響，但即便美國全面提高關稅，中國官方仍可透過貨幣與財政政策支撐中國經濟增長底線，從基本面、企業獲利等面向觀察，對亞洲中長期走勢看法仍趨正向。張致寧指出，亞洲企業資產品質相較金融海嘯前已大幅改善，根據路透社的調查，2017 年亞洲大企業自由現金流量達 3740 億美元，此金額不僅為 10 年來新高，不少企業的營運現金流更是超過資本開支，而且負債比率偏低，有助於吸引國際資金，在市場回歸基本面時，率先回補亞洲市場。張致寧表示，目前 MSCI 亞太不含日本指數股價淨值比低於 1.5 倍，較長期均值約低於 1 倍標準差位置，從過去經驗顯示，每當亞洲的股價淨值比落在 1.4 至 1.6 倍之間進場，未來一年的平均報酬率可達 24%。

新北市文化局所屬府中十五「向電影職人致敬」主題影展，選映來自八國、十五部好片，帶您深入電影幕後世界，歡迎民眾踴躍觀影。文化局表示，電影除電影導演、編劇、演員之外，掌控鏡頭及光線的攝影師，及抓準觀眾心裡、營造氛圍的配樂家，都是電影幕後工作的重大功臣，此次府中十五主題影展有《土反本龍一：終章》十一月九、二十五日，《電影配樂傳奇》十一月二十一、二十四日，《電影正發生》+《你的電影我的生活》十一月十日，《擬音》十一月十七日獻映，影展票券於十月二十號啟售，民眾可於兩廳院售票端點及便利商店購買。文化局指出，《土反本龍一：終章》描述日本新音樂教父土反本龍一的配樂歷程，並記錄他罹癌後停工養病的日子，擁有完美職人形象的土反本龍一，從年輕創立樂團、到後來配樂獲獎成為大師，仍深研電子實驗音樂，將音樂視為他發聲的媒介，敬業精神令人感佩。《電影配樂傳奇》則是以電影音樂為主角，專訪超過三十位好萊塢重量級配樂家，從令人耳熟能詳的配樂及電影片段，勾起大家共同的回憶。傅榆執導的《電影正發生》，記錄音樂人林強與導演詹京霖為新片《你的電影我的生活》現場配樂創作，觀眾可近距離觀察到林強配樂的工作過程，以及他對音樂的詮釋與堅持。王婉柔導演的《擬音》，是臺灣第一部完整介紹擬音師的紀錄片，本片記錄國寶級胡定一大師，四十年來為電影所付出的藝術貢獻。

因禍得福？廣東茂名一名豆花老闆娘，在騎攤車販賣時不小心擦撞到一輛勞斯萊斯，當下瞬間傻住，不知道該怎麼處理才好，路人也都圍觀看好戲，但車主現身後，只淡定說，「沒事，快點走吧，都是窮人出身不用賠了。」甚至還向老闆娘買豆花，讓網友們大讚：「這種人活該富」。▼（圖／翻攝自梨視頻）只見影片中，老闆娘為了趕上販賣時間，急匆匆地騎著豆花攤車到擺攤位置，但老舊的攤車似乎剎車不太靈敏，竟失控撞上路旁的勞斯萊斯，瞬間在完美的烤漆上留下3道刮痕，巨大聲響也引來路人圍觀，老闆娘簡直嚇壞了，頓時不知所措地站在原地，旁邊的鄰居甚至還說：「她傾家蕩產也補不了這車子的擦痕」。▼（圖／翻攝自梨視頻）但在車主現身後，只對老闆娘笑說，「妳快點走吧，趕緊推豆花去賣，都是窮人出身不用賠了！我知道窮的苦。」車主的一番話讓圍觀的路人都驚呆了，連忙勸老闆娘「去抓兩隻雞、包紅包給車主討吉利」，但也被車主回絕，老闆娘甚至在3天後接到車主的電話說，「我想吃豆花」。▼（圖／翻攝自梨視頻）老闆娘因禍得福，開心地透露，車主叫兒子、女兒、兒媳一家人都出來吃，「吃完之後我就說『不用給錢了』來報答恩情，但他就婉拒『不行，妳做生意還是要給錢的』，他真的人好好。」網友們也紛紛讚嘆車主的善行，「好人富貴長久」、「活該人家發大財，開勞斯萊斯」、「大器老闆！」、「心懷善念，堅持信仰，發揚正能量」、「道德榜樣」。（封面圖／翻攝自梨視頻）更多東森新聞報導●超帥！暖男「人肉固定」輪椅 隔天登報爆紅：只是小事●「天天被性侵」高層冷眼旁觀 女神卡卡心碎：沒人幫我●阿公過世…遺物驚見百張「連號紙幣」 網驚：絕非一般人

【台灣醒報記者李牧權台北報導】來自台灣、美國、香港三地的華人基督徒新媒體學者將聚首於20日（六）在台舉辦的新媒體宣教神學研討會，探討新媒體時代與神學教育的應用。隨著新媒體與數位科技日漸主導社會發展，基督教必須再思科技互聯時代基督思想與新媒體的相對位置，並認識自身在這股浪潮下的自身神學使命，以確立次世代宣教和教會建造的航向。中華基督徒新媒體協會將聯同中華福音神學院、台灣醒報、新生命小組教會等共同舉辦「新媒體宣教神學研討會」，題目為「科技互聯時代的使徒性實踐」，期盼從公共神學、社會學、與牧會實務經驗等方向，集思廣益，再思科技互聯時代中基督思想與新媒體的相對位置，凸顯「新媒體宣教」的價值與意義。「這是華人教會界第一次研究新媒體在聖經、神學與宣教上的依據與應用，並反思在教會牧養現場的實踐。」中華基督徒新媒體協會理事長林意玲受訪時表示，希望透過這次研討會為未來的神學應用、傳播教育定調。她期許，活動能吸引更多神學與傳播教育工作者，同來分享激盪，加強培養新媒體人才投入科技互聯時代的傳播者。研討會邀請來自美國普世佳音新媒體傳播機構的執行主任安平牧師（題目：道成虛擬就是道成肉身-新媒體宣教）、來自香港時代論壇的社長任志強博士（題目：福音、社會、與媒體生態革命）、台灣新生命小組教會主任牧師顧其芸（題目：建造翻轉時代的新媒體教會），以及台灣新媒體宣教學院企劃主任邱慕天（題目：信息科技：先知、君王與牧者）分享四個專題。下午將由中華福音神學院院長蔡麗貞主持「新媒體宣教與牧養—來自現場的呼聲」座談會，與三間正積極推動新媒體牧養的教會主任牧師：新生命小組教會顧其芸牧師、淡江教會莊育銘牧師、iM行動教會松慕強牧師，透過他們的第一手經驗，進行神學與教牧上的反思與分享。

【早安健康／譚敦慈（林口長庚紀念醫院臨床毒物科 護理師）、陳之穎（北投老爺酒店 主廚）】選購肉品最重要的考量，就是肉的新鮮度，我們都希望可以買到新鮮貨，但要如何判別呢？ 不買組合肉挑選看得出部位、原始肉塊，像是整塊雞胸、整支雞腿、條狀里肌⋯⋯ 等。依法規定，包裝食品必須標示是否為組合肉，購買前要仔細閱讀。 觀察顏色及肉質要選購接近原來顏色的肉品，例如雞肉是淡紅色、鴨肉深紅色、豬肉暗鮮紅色。採買時，可以用手指輕壓感覺肉的彈性，新鮮的肉彈性好。肉的表面光澤、摸起來沒有黏黏的感覺。 Tips 腥臭味、藥水味勿選購選購肉品時，可以聞聞其所散發出的氣味，若有腥臭味及藥水味等，請避免選購，代表肉可能已不新鮮。 選購台灣本地產的肉品選購肉品時，建議以台灣本地的肉品為主；且不固定某一品牌，而是多家品牌輪流選購。 確認販售的環境及設備肉品的販售環境很重要，觀察是否乾淨，有無冷藏、冷凍設備可保存肉品。 不買處理過的肉絞肉、調理過的肉，不確定是否會摻入其他不明肉品，且店家的絞肉機不一定會徹底清洗，還會殘留之前絞過的肉。 譚老師私房話我本身不吃牛，但若要購買，建議要注意牛肉的產地。心血管疾病患者及孕婦、小孩，要注意牛肉包裝上是否標示有含瘦肉精。 【延伸閱讀】 本文摘自《譚敦慈、陳之穎帶你安心過生活》／譚敦慈（林口長庚紀念醫院臨床毒物科 護理師）、陳之穎（北投老爺酒店 主廚）／三采

台灣影史最賣座的恐怖電影《紅衣小女孩》系列成功打造「魔神仔宇宙」，第三部作品《人面魚 紅衣小女孩》19日舉辦正式預告記者會，女主角徐若瑄在片中被魔神仔附身生吞魚肉，她坦言下戲都還想像有東西看著他，還好兒子是她的護身符，一看到兒子的樣子就能從角色秒抽身。 一向怕鬼的徐若瑄之所以會接拍《人面魚 紅衣小女孩》，原來都是愛看鬼片的老公鼓勵。片中她在鮮血碎肉的浴室中滿嘴鮮血吞食魚肉，原來當時現場瀰漫魚腥腐臭味，但她卻愈演愈興奮。她自爆：「我當時吃的是蒟蒻，很好吃的，所以才能大口大口吃啊！」她現場反客為主逼導演莊絢維吞生魚片，還要求各種鏡位、角度，笑稱自己報了「怨婦之仇」。這次回台拍片，她特地把兒子Dalton帶回台北方便照顧，沒想到兒子竟成了她抽離角色的最佳護身符。徐若瑄說，因為演出的是一個飽受心病所苦的失婚媽媽，為了要一直維持低落的情緒和被心魔糾纏，原本收工後卸妝時還會嚇自己鏡子裡會不會出現什麼東西，但回房看到甜睡的兒子，馬上就能抽離角色。戲裡演徐若瑄兒子的吳至璿也爆料，徐若瑄平常很活潑愛開玩笑，但一面對兒子就超溫柔。Dalton每天睡前母子倆都要視訊，但要是當天她化的妝比較恐怖，她怕嚇到兒子就會很焦慮，不然就是只露出下半張臉，避免兒子看到她可怕的妝容。相對兒子，老公李雲峰就比較可憐，「這段期間我對他講話都超冷淡的，就是『嗯』、『好』，連視訊都不想用。還好老公很體諒，拍完他開心大喊『老婆終於回來了！』」監製陳信吉透露，選角時聽到徐若瑄早年的撞鬼經歷後，就認定她是女主角，劇本也將她的經歷融入角色，讓她的演出更有說服力。預告片也揭曉《人面魚》的時間軸是在《紅衣小女孩2》之前10年，且預告埋了很多線索，都與《紅衣2》有所連結，導演也表示：「觀眾會發現故事是環環相扣的，前2集未解的謎題都將在外傳故事中解開。」該片將於11月23日上映。更多鏡週刊報導鄭人碩為黑虎爺禁女色 張書偉卻想與他上演男男愛鄭人碩虎爺上身 想住宮廟體驗當廟公遭打槍徐若瑄素顏瘋魔臉曝光！ 自爆演鬼片怕到洗澡要人陪

地表跑最快的男人，牙買加閃電波特昨天以先發身分，為澳洲職業足球「中央海岸水手隊」出賽，在下半場梅開二度連進兩球，幫助球隊以4比0大勝對手，進球瞬間，波特也在場上做出，手指向天空的招牌動作。球賽主播：「球在波特腳下起腳射門！進了！牙買加美洲豹踢進他職業足球生涯的第一球。」球順利破門，波特做出手指向天空的招牌動作，「地表最速男」牙買加閃電波特今年轉戰澳洲職業足球聯賽。12日熱身賽首度以先發身份上陣，比賽第55分鐘，波特在左側禁區起左腳射門，踢進個人職業足球的第一球。波特不進則已，一進球就停不下來，才隔了13分鐘，波特在6000名觀眾面前，梅開二度。抓住對手後衛和門將相撞倒地機會，波特兵不血刃將球踢進球門，幫助中央海岸水手隊，以4比0大勝麥克阿瑟南西隊，波特也在第75分鐘功成身退。中央海岸水手隊球員波特：「我一次做一件事，我來這裡向世界證明我能當一名足球員，我督促自己，看能走到哪裡。」這場比賽攸關波特能否被登錄為正式球員，而他的表現不只球迷，相信連總教練都看到了。更多 TVBS 報導「地表最速男」閃電波特足球處女秀 踢20分鐘就喘了 C羅管不住自己？ 陷性醜聞恐面臨天價賠償 跨領域！「雜學校展」 電音x足球、手作磁浮吸睛

【早安健康／黃獻銘中醫師】在華人社會，一旦發現手腳冰冷的問題，十有八九會選擇使用中醫藥協助改善。但執業多年，我發現民眾對於手腳冰冷有著錯誤的認知。 故事往往是類似的：「我很注重養生，努力喝桂圓紅棗茶、十全大補湯或是羊肉爐，雙手還是冷吱吱。而且嘴巴一直破，痘痘一直長、身材一直胖，月經卻依然疼痛不堪……明明我應該是屬於『冷底』體質，為什麼身體都沒改善？」每當我聽到這番自白，內心都不禁搖頭嘆氣。 華人社會自小就灌輸我們許多藥食同源的觀念。對於一般食物的寒熱屬性，一般人都有概略的認知。覺得火氣大就喝青草茶、椰子水，冷底就吃薑母鴨、羊肉爐、燒酒雞、四物湯……熱者寒之，寒者熱之，陰陽調和，這難道不對嗎？ 首先要釐清一個觀念：四肢冰冷不等於寒性體質！ 有別於早期農村社會營養條件缺乏，餐桌上時常缺魚少肉。現代人飲食習慣西化，肉食、烤、炸、辣或辛香調味比古早社會更加普遍，加上熬夜的習慣與精神壓力過大，都是驅使人體往「熱性體質」的方向發展的要素。但現代人十有八九，傾向於判斷自己是「冷底」，這是為什麼呢？ 我們想像身體是一個中央空調的建築物，暖氣藉由管路送到各個房間。如果某個房間突然變的很冷，我們可以做出兩個合理的懷疑： 1. 暖氣機的問題，比如沒電或煤油或柴火燒完了 2. 通風管路阻塞了 如果是第一種情形，代表整棟建築物泰半都得不到暖氣的供應。中醫稱「陽虛型體質」，俗稱寒性體質。這時候添柴生火，比如使用桂圓、生薑、人蔘、肉桂、黃耆、附子、當歸等「溫補」的藥材是有益的。 但如果是第二種阻塞性原因，再去添柴生火，多餘且無法流通的熱能更可能造成鍋爐過熱，出現種種上火的症狀。中醫稱「陽鬱型體質」。這時候使用上述的「溫補」藥材，反倒火上加油。輕則口乾便秘失眠，重則痤瘡如雨後春筍地冒出，月經不調，或進展為「痰熱體質」代謝受阻體重上升，成為一個手腳冰冷，但滿臉痤瘡的胖子。 這時候出現兩個問題，我如何簡易判斷自己的體質？如果我是陽鬱性體質，該怎麼處理？ 關於「陽鬱型體質」，有兩點特色： 1. 寒冷的表現，只出現在局部或末梢。 2. 身體同時有「寒性」與「熱性」的矛盾徵候。比如手足冰冷卻滿臉痤瘡，怕冷卻口乾舌燥，月經來腹部冷痛卻伴隨小便短赤…… 如果有以上特色，你很有可能是陽鬱型體質，建議您暫時把吃補的習慣改掉，並洽詢專業中醫師做完整體質判定。 手腳冰冷該溫補？小心越補越上火！下一頁中醫師教您這樣養生更好！ 通，即是補 至於治療方面，如果是伴有容易緊張、上腹容易悶脹、噁心泛酸等症狀，往往是長期精神壓力，運動量不足。常見工作繁重的上班族。可以選用開陽解鬱茶。以及在辦公室空檔勤做太極甩手功，加強末梢氣血循環。 太極甩手功 開陽解鬱茶： 陳皮、木香、荷葉、夏枯草各兩錢，裝入棉布袋中，以熱開水悶煮十分鐘即可，代茶飲用。 如果面色紫暗、聲音有力、身體腫脹、月經不暢或血塊多。屬於血瘀性體質。表示負責運送營養與熱能到身體末梢的血液循環阻滯。可多食用蓮藕，活血通陽。 「以後別做冰友，冰友不能牽手~」這首改編自周興哲《以後別做朋友》的歌詞，是多麼的寫實。中醫養生保健，以各種自然的藥草與身體導引，讓失衡的生心理平衡趨於中和。不過一般民眾體質判斷上，仍存在許多誤區，造成許多養生觀念的誤用。希望在諮詢專業中醫師後，人人都能有一雙炙熱的太陽之手，能將冷風中捂著冰冷雙手呼氣的女(男)友溫暖地放在手心。 【延伸閱讀】 作者簡介：黃獻銘中醫師，明悅中醫診所院長、台中榮民總醫院醫師、高雄市立中醫醫院醫師、嘉義基督教醫院醫師，醫師國考榜首，中醫西醫雙執照醫師。FB：。

美中貿易戰最先重創陸股，第三季經濟成長減至10年來最慢，顯示貿易戰對中國經濟、企業、就業市場的深層打擊已經浮現。（圖片來源／維基百科）中國官方19日公佈數據，第3季國內生產毛額（GDP） 年比增長6.5%，低於經濟學家預期的6.6%，創2009年第1季以來近10年來最慢增速，反映貿易戰的打擊，加深陸股空頭氣焰，董座、主管「落跑」人數激增。同時，貿易戰引爆外資大撤退，已造成陸企上半年倒閉500多萬家，至少200萬人失業。中國經濟下行壓力加大中國統計局表示，總體來看，前3季度國民經濟運行在合理區間，保持總體平穩。同時也要看到，外部挑戰變數明顯增多，國內結構調整陣痛繼續顯現，經濟運行穩中有變、有緩，下行壓力加大。為了阻止中國盜取美企技術跟智產權，美國已對中國2500億美元商品加徵關稅，川普揚言，如有必要，美國還有許多可以進一步傷害中國經濟的招式，外界預測中國明年經濟將更急劇的放緩。而美、日、韓、台商、陸企等廠商為了躲避美國的關稅紛紛外逃至東南亞跟墨西哥等勞力、土地低成本國家，加上銀行緊縮民企銀根，已經造成中國許多民營中小企業倒閉。中國504萬家企業倒閉，失業人數超過200萬《路透》報導，儘管今年人行4次降準、共釋金數兆元人民幣，企圖緩解中小企業錢荒，但是，根據銀行業人士及企業高管的說法，銀行業針對中小企業的貸款核發規定仍舊相當嚴格，讓中小企業不是難以取得貸款、就是得背負高額成本。許多小公司表示，融資條件仍然很嚴苛，一份官方資料顯示，「中國今年上半年504萬家企業倒閉」。大量企業倒閉，許多工人跟著失業，眾所周知，中國公佈的失業率向來不準確，另有學者測算一套公式估計，中國GDP增速每少掉1%，失業人數就會增加800萬人，今年經濟增長率預期比去年少0.3個百分點，由此估計，至少有240萬工人已經失業。國際貨幣基金（IMF）9日發表報告，已將中國2019年 GDP 成長率預估值下修 0.2 個百分點至 6.2%，外界預計中國今年全年GDP增長為6.6%，低於2017年的增長6.9％。已有453家上市公司董事長「落跑」此外，也是因為中國GDP減速，造成中國上證指數週五盤中最低下殺至2449.2點，再創4年新低，而且資金持續外流，促使人民幣兌美元中間價貶破6.93，再創逾21個月新低。陸股開盤前後，中國人行行長易綱、銀保監會主席郭樹清、證監會主席劉士余接連發聲，力圖振作市場信心，雖使滬深股市由黑翻紅。但是，因為美中貿易戰對中國打擊相當大，陸股仍為今年崩最慘的主要股市，上證指數今年來重跌26％，深圳成指重挫超過32％。陸股如自由落體般墜落，導致滬深上市公司業績衰退，董事長、董事、高級主管湧現了離職潮（又稱為跑路）。《鳳凰網》報導，據Wind統計資料，今年以來共有453家滬深上市公司的董事長離職，相當於每天至少有一位上市公司董事長辭職，以A股目前3551家上市公司計算，大約每9家上市公司就有一位董事長離職。今年以來上市公司主要高管離職的人數是1775人，而去年同期是1518人，年比大增257人。財務差的上市公司董事長、主管離職率較高上市公司董事長、高級主管為何密集辭職？董事長換人主是為了對公司業績回落或者經營活動面臨重大風險時，負責任，畢竟企業幹不好，總要有人承擔。資料顯示，在高管與董事離任人數高於去年的樣本中，2018年半年報經營現金流淨額為負數的上市公司數量占比達到50%，另外較一季度出現惡化的上市公司數量占比達到40%。2018年半年報的資產負債率較一季度出現惡化的上市公司數量，占比高達70%，半年度資產負債率超過50%的上市公司數量，占比近40%。很多上市公司的股價跌破「質押平倉線」另一方面，今年第4季市場將迎來限售解禁高峰，高達562億股會流入公開市場，目前滬深兩市上市公司參與股權質押的有3464家，占上市公司總數超過97.8%。幾乎所有上市公司參與了股權質押（拿股票當擔保品，跟銀行和金融機構借款，以股票換鈔票），可謂「無股不押」。隨著股價跌跌不休，很多上市公司的股價很可能跌破「質押平倉線」，所以，大面積更換管理人員，也是為公司尋找「代罪羔羊」。更多信傳媒文章

嘉義市政府警察局第二分局公園派出所警員黃博章及周宜婷於日前執行巡邏勤務，接獲勤務指揮中心通報，稱林森東路林森國小對面有名疑似迷失的老婦人，警方立即趕赴現場後，發現一名衣著單薄的老婦人，警方經過一番查証下，最後查出婦人住處主動送其返家。老婦人向警方表示自己姓孫，中午時出門散步，可能是近日感冒導致精神有些不濟，才會迷失方向而越走越遠，以至於現在不清楚身在何處、該如何返家。警方看老婦人衣著單薄、且因天氣轉涼而手臂冰涼，遂先行將老婦人攙扶坐進巡邏車內，再請值班同仁依老婦人提供之姓名、出生地登入電腦查詢，經過幾番查詢、終於核對出老婦人正確年籍資料，警方基於老婦人安危，便駕駛巡邏車將老婦人送返家中。當警方攙扶老婦人進住家巷弄時，老婦人孫女見著阿嬷身影急忙奔出家門，表示家人發現阿嬤失蹤了，全都焦急在外尋找中。警方提醒其家人需多留意老婦人精神狀況，並可向市府申請愛心手鍊，或是於老婦人平日常攜帶之物留下相關聯絡資訊，以防迷失情形再次發生。嘉義市政府警察局第二分局表示，警察為民服務的熱情，讓迷失的民眾終於找到回家的路，彰顯助人最樂精神！呼籲市民多關心家人，如有失智現象，可以在其手上配戴防走失鏈，註記基本資料，倘若不慎走失，尋獲時可以藉由這些資訊聯繫家屬。更多新聞推薦● 獵戶座流星雨21日大爆發 陽明山實施彈性交管

（中央社記者黃自強新加坡18日專電）世界女子職業網球協會未來之星賽事，台灣女單新生代小將楊亞依、李冠儀今天分別在14歲組與16歲組賽事中告捷，其中，楊亞依在這項賽事中未嚐敗績，順利搶進4強。世界女子職業網球協會（WTA）未來之星（Future Stars）賽事，從16日起到21日在新加坡加冷網球中心（kallang tennis centre）開打。楊亞依名列大會14歲組的第1種子。她今天先以6比0、6比1擊敗印尼選手，再以6比0、6比0打敗香港選手。另一名代表台灣參賽的16歲組選手李冠儀，名列大會16歲組的第2種子。她今天同樣連續擊敗對手，拿下兩場勝利。教練何智仁賽後告訴中央社記者，楊亞依與李冠儀今天均發揮應有水準，雖然分別連打兩場，但都順利擊敗對手。他指出，楊亞依5戰全勝，未嚐敗績，順利搶進4強賽，李冠儀戰績4勝1敗，未能進入4強賽。楊亞依是台灣14歲組選手中的後起之秀，除今年3月間參與美傑仕OPI盃全國青少年網球錦標賽，奪14歲組女單冠軍外，8月間代表台灣出賽2018年世界少年網球團體錦標賽女子世界組決賽，最終獲第8名。根據國際網球總會（ITF）統計，楊亞依在2004年出生的全世界女網選手中排名第4名。（編輯：林憬屏）1071018

身為久坐少動的上班族，你是否也有翹二郎腿、姿勢不良的壞習慣呢？小心，長期姿勢不正可能會導致骨盆歪斜，進而出現腰部痠痛等問題！ 姿勢不良對健康的影響有多大？ 佑康復健科診所張凱翔院長表示，人體的構造會自動維持著巧妙的平衡，當我們習慣性翹腳或站三七步時，身體都會依照當下的姿勢來調整兩側的平衡，久而久之就會造成骨盆歪斜，甚至產生腰椎的毛病！ 骨盆歪斜影響脊椎與脖子，造成臉部浮腫、代謝降低 日本ASUKA針灸治療院院長福辻鋭記表示，翹腳等姿勢不良，會讓身體的重心偏移，造成骨盤的歪斜，進而影響到脊椎以及脖子骨頭，令血液循環以及淋巴循環受阻，身體的代謝率下滑，容易肥胖，更因為老廢物質的囤積，會讓臉部容易浮腫。即使透過伸展操還是按摩消除了臉部的浮腫，只要骨盤仍然歪斜，很快又會回到原狀。 最近被選為日本小臉女明星第一名的人氣女星榮倉奈奈，就表示自己十分注重保持姿勢端正，避免造成骨盆的歪斜。透過簡單的骨盤體操，消除臉部腫脹，輕鬆提高身體代謝，腰圍瘦下4公分！ 因此，平日除了留意個人姿勢外，也可藉由運動DIY、或是搭配市面上的骨盤枕等運動器材來矯正，不僅可提高基礎代謝率、下半身更緊實，在活動手臂時可以軟化肩胛骨一帶的肌肉，進而預防和改善肩頸痠痛症狀！ 立刻矯正骨盆，《骨盤體操這樣做》 1.站著讓雙腳大拇指貼合 2.手舉在身體正前方，將雙手小指貼合 3.手肘不彎曲將手舉到頭上30秒，讓身體中心朝正上方抬 4.緩緩讓雙手回到下方。一天一次有助改善骨盤歪斜 ※矯正骨盆體操步驟詳解： STEP1.雙腳的大拇指貼合在一起站立。 STEP2.身體的正前方，將雙手的小指貼在一起。    STEP3.保持姿勢，盡可能讓雙手手肘不要彎曲，將手舉到頭上，維持30秒鐘。由於身體的中心朝著正上方抬，有助於讓歪斜的骨盆回到原位。    STEP4.最後，緩緩地讓雙手回到下方。一天進行一次這個體操，有助於改善骨盤歪斜。    直接看影片跟著做，矯正骨盆歪斜

肥胖或體脂肪過多，可能會對健康造成許多負面影響。現在美國一項最新醫學研究指出，對於糖尿病患者，減肥手術可以降低心臟病和中風的風險，而對於沒有糖尿病的嚴重肥胖患者，也有降低罹患糖尿病的風險。跟著音樂奔放跳舞，或是大雨中奮力踢足球。BMI超過40，而且怎麼減肥瘦不下來的人，或許可以考慮減肥手術。美國一項醫學研究指出，對於糖尿病患者，減肥手術可以降低心臟病和中風的風險，而對於沒有糖尿病的嚴重肥胖患者，也有降低得到糖尿病的風險。西雅圖醫學中心教授大衛亞特本表示：「這項研究的主要結果是，接受減肥手術的患者，在手術後的5年內，發生心臟病或中風的風險，降低了40％，和只接受糖尿病治療的人相比。」這是位於美國西雅圖，凱薩醫療華盛頓健康研究中心，16日在「美國醫學會雜誌」上發表的研究成果。這項實驗追蹤了2萬名患有二型糖尿病的嚴重肥胖患者，每1000名接受過減肥手術的人，心臟病發作或是中風大約20次，相較於沒有做手術的對照組，大約是40次，明顯降低了風險，但減肥手術可不一定適合每個人。西雅圖醫學中心教授大衛亞特本：「我認為重點是，任何患有二型糖尿病患，和嚴重肥胖症的人，都應該與他們的醫療服務提供者，討論減肥手術，對患者來說，是否是一種合理的治療選擇。」全美國有超過3000萬人患有糖尿病，大多數罹患二型，身體沒辦法自行生產或使用胰島素，將食物轉化為能量。多年來也有其他研究證明，減肥手術可能可以預防罹患糖尿病。不過減肥手術本身有風險，控制飲食持續運動還是維持健康的不二法門。（民視新聞／綜合報導）