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根據華爾街日報最新消息，由於擔心到二○二○年船舶使用清潔燃料的要求，將增加消費者及企業的營運成本，美國川普政府正尋求延後國際海事組織（IMO）二○二○限制硫排放新規定的實施，影響所及將對投資脫硫設備技術的航運業產生多方影響。消息指出，假如國際海事組織二○二○年全球限硫新規準時上路，則在二○二○年後，更為清潔的低硫燃料需求量將持續增加，川普政府擔心美國燃料成本不斷上升。白宮發言人表示，美國政府想以能大幅減少對全球經濟及消費者負面影響的方式，來面對IMO二○二○年的限硫新規定。美國前總統喬治布希前能源顧問麥克納利也表示，沒有什麼比油價飆升，更讓美國總統害怕的。一名白宮發言人表示，假如以「體驗型」方式，分階段實施IMO新規定，航運及能源市場面臨的干擾可能較少。換句話說，川普政府打算設定「過渡期」來實施這項限排新規定，但並非計畫退出這項公約，因為即使川普身為美國總統，能發動貿易戰，為航運業帶來無法估計的影響，但他也不能為所欲為。面對川普政府的立場，國際海事組織官員感到「困惑」。儘管有一些船東對低硫燃油的價格，可獲得性、相容性及合格燃料品質都提出異議，但IMO祕書長Kitack Lim仍堅持低硫燃料推廣，需按既定時間表進行。DNB Markets一位分析師強調，二○二○年全球限硫新規，對石油供需影響，恐比美國對伊朗制裁所造成的影響更大。DNB Markets補充，IEA預估，到二○二○年低硫燃料需求每天將增加一百九十萬桶，高硫燃料的需求每天將減少一百九十萬桶，反觀美國對伊朗的制裁，造成每天約一百五十萬桶石油供給受到影響。全球普氏能源資訊（S&P Global Platts）指出，在美國傳出將延後實施IMO限硫新規定後，已引發歐洲燃料油市場上週五劇烈震盪，高、低硫油價差，從上週四的$103.25/mt，下跌到$99/mt。

【台灣醒報記者宋秉謙綜合報導】歐國聯賽死亡小組的焦點大戰成進球大戰，英國贏在教練戰術奏效！歐國聯賽第4組迎來強強對話，首輪全勝的西班牙對上英國，雙方卻大演進球大戰。最終英國靠著主帥索斯蓋特調兵佈陣得宜，以3:2勝出，送西班牙首敗；其中，英格蘭新星前鋒斯特林更替自己洗清「不會進球」的質疑。由於國家隊間的比賽是短期賽，從本屆世足賽開始到歐國聯賽，強隊幾乎都擺出3後衛的陣容，以便回撤防守，較不容易因為失誤被翻盤，也逐漸成為足壇多數教練愛用的陣型。根據《TSN》報導，索斯蓋特領軍的「三獅軍團」英格蘭，開場擺出久違的433陣型，令眾家球評驚訝，透過433的前場高壓逼搶，三獅趁著西班牙還在「熱機」階段，利用3波反擊打得西班牙措手不及。本次三獅擺出的3叉戟配合默契，第16分鐘，拉許佛德給出橫塞，斯特林高速反擊跟上，射向左上角的死角，首開紀錄；第29分鐘，換成凱恩利用快速反擊側傳，拉許佛德精彩破門，10分鐘後，凱恩跑出空擋，接獲高長並傳橫敲給斯特林，後者完成補門，寫下梅開二度，三獅軍團靠著3叉戟參與所有的進球與助攻，上半場打出3:0的超級優勢。根據《ESPN》報導，中場過後，索斯蓋特很快做出調整，他感受到西班牙逐漸加強控球，且製造出的機會越來越接近破門，因此換上沃克，改陣型成532，力求以防守為主，擋住團隊能力較出色的西班牙。雖然西班牙替補箭頭帕科一上場就破門，但英格蘭力行主帥的戰術，龜縮守著僅剩的領先優勢，西班牙一直到補時階段才靠著拉莫斯頭鎚追回第2分，可惜僅剩的時間已來不及再進一球，鬥牛士軍團只能以一球之差飲恨三獅軍團，吞下歐國聯賽首敗，但西國還是坐穩著龍頭位置。全場總計西班牙有7成控球率，射門25次包含13次射正，但僅有2球破了英國國門皮克佛德的十指關；反觀正漸漸登上足壇巔峰的年輕三獅們，雖然只有3成控球率與5次射門，但3次射正都成功轉化成進球，說明這群幼獅已成長為三獅，懂得服從戰術與把握機會的重要；身為帶領英國殺進世界盃4強、到現在成為戰術大師的英軍主帥索斯蓋特居功厥偉。

由黃軒、Angelababy（Baby）、周一圍、宋軼主演的互聯網創業題材電視劇《創業時代》正在浙江衛視播出。該劇改編自付瑤的同名小說，講述了黃軒飾演的軟件工程師郭鑫年，憑藉一款名為「魔晶」的手機軟件，掀起移動互聯網革命，並邂逅了由Angelababy飾演的投資分析師那藍，收穫事業和愛情的故事。該劇自開拍便備受關注，但播出後卻遭到不少觀眾質疑「演技浮誇」、「故事背景模糊、不真實」。對此，該劇導演安建表示，《創業時代》更希望表達創業者的激情和理想主義。對於演員演技的質疑，安建希望外界正視演員們的努力，「我們不能忽視年輕人所需的成長過程。」●演技硬傷？ 盼看見演員成長新京報報導，《創業時代》自開拍便因黃軒、Angelababy、周一圍組成的演員陣容圈了一票粉絲。安建透露，兩年前，當他第一次看到《創業時代》這本小說時便被深深吸引，「《創業時代》只是第一步，我希望以後有更多表達碼農、工程師、天使投資人的作品，這是時代的需要。」而黃軒是他最早確定的演員，因為他最接近安建心目中創業者的形象。而黃軒在現場也非常敬業和完美主義，自己搞不明白的地方一定要討論清楚再拍攝，「有時他聽我說話的語氣，覺得我對這條其實是不太滿意的，他就會主動要求再來一遍，而且是重新從頭演到尾，一定要較那個勁。」而Angelababy此次在劇中是現代都市女強人的代表。劇集播出後，不少觀眾質疑其表情「用力過猛」，稱其除了慣常的「瞪眼」之外，還「發明了轉頭不轉眼珠」的演法。安建則坦言，在資本裹挾的市場，很多演員其實是希望接到好劇本，也希望能夠得到導演清晰的指導。他也看到了外界一些評價，「但我認為大家應該正視演員們的努力，不能忽視年輕人的成長過程。」安建坦言，他能看到所有演員在拍攝中的進步。●角色浮誇？ 現實更激情澎湃劇中周一圍飾演的羅維因開發互聯網軟件被前公司辭退時，把衣服全部脫光並表示「不屑」；成立公司後，也經常向員工發表激情澎湃的演講。對於人物的塑造是否過於浮誇，安建坦言，真實的創業者遠比角色更有激情。安建曾前往中關村的車庫咖啡采風，那裡每周會提供項目投資會。創業者上台發言後，只有被台下的投資人賞識，才能獲得重金投資。而上台演講的大部分創業者均像羅維一樣，對自己的項目自信且充滿熱情。「我覺得這是一種個性的表達。創業初期他們可能賭上了自己的人生，各種借錢，抵押房子。連《創業時代》的作者付瑤也是個創業者，他把自己寫小說掙的錢全都投到了創業上。」安建坦言，他不希望把《創業時代》做成常規語言平實、娓娓道來的生活劇，因為創業的江湖原本就是快節奏的，「我們開玩笑說，演員每天都要打完雞血才能拍。因為創業是不成功便成仁的事，一百個創業者裡也只有兩三個人能夠成功，熱情和激情是必需的。」●時間不清？ 理想主義是重點雖然該劇以互聯網時代作為大背景，但《創業時代》始終沒有點明故事發生的具體年份，因此當主角拿著最新款手機，時尚地穿梭在CBD，不少觀眾以為是2018年時，郭鑫年卻剛剛開始開發「語音聊天」系統。安建表示，其實《創業時代》原著中的人物、企業都是有原型的。但經過多次探討，他們最終選擇規避具體時間，將故事虛指在近6、7年。「因為互聯網創業是一個現代進行時，很多事雖然已經發生，但遠遠沒有結束。我們想表現整個創業群體的精神，而非某個時代下的某個人。若禁錮於具體時間，會讓故事和人物有些狹隘。」「但為了高度戲劇化，強調故事的好看性，我們還是希望營造一個封閉的敘事空間。你認為是2011年、2012年、2015年都沒有問題，我們也盡量規避了明顯的2016、2017年的標識，不出現品牌特別明顯的手機。因為無論哪一年，創業人的理想主義是一直沒有變的，這才是我們想強調的。」

中國時報【報導潘鈺楨】由《冰與火之歌：權力遊戲》「小惡魔」彼得汀克萊傑（Peter Dinklage），和「格雷總裁」傑米道南（Jamie Dornan）主演的HBO原創電視電影《與赫夫晚餐》，彼得談到這部電影是他與導演薩沙傑瓦西（Sacha Gervasi）合作多年的成果：「我花了好幾年，14年拍攝，傑米5分鐘就拍完了！」彼得說14年不誇張，自他遇到導演薩沙傑瓦西拿著劇本來找他算起。這是導演親身的經歷故事，彼得飾演導演的矮人演員朋友「赫夫」，傑米扮演導演。縱使身為金球獎和艾美獎得主，演「矮人」這件事還是讓彼得頗感慨，「我寧願做一些糟糕的辦公室工作。我覺得我從來沒有（因為演戲）得到任何東西，反而有時候有點尷尬。」片中他重現赫夫當年拍攝《007：金槍人》被羅傑摩爾（Roger Moore）塞進行李箱那一幕，他想像著赫夫心情：「即使我們是玩鬧地在拍攝，我還是感受到一絲絲羞辱。赫夫真的沒事嗎？」好萊塢向錢看除了人物奇特，電影也描述好萊塢的黑暗面，彼得對此習以為常，「好萊塢想賺錢，如果你沒辦法替他們賺錢，他們就不會對你感興趣。任何企業都是如此。」有人說好萊塢很殘酷，但彼得認為無法控制自己的生活，才是真正殘酷，「如果你能做出自己的選擇，那就不殘酷了。」更多新聞報導宥勝勇闖泰紅燈區 舞孃挑逗差點出不來曾之喬淚崩談傷痛 竟曾匿名上網做這件事黃秋生自曝外遇危機細節 曾簽離婚協議書陸元琪抵台！面容憔悴緊緊牽兒子離開被解約暴瘦？泫雅紙片人身材嚇壞粉絲

【早安健康／鄭淳予（腦科學博士暨腦神經科臨床醫師）】目前為止，臨床上沒有能夠完全治癒失智症的方法，也就是說它的病程多半都是緩慢退化，幾乎不可逆轉，這也就是為什麼我們必須找到更早期的預防之道，更加關注年輕時，就可能產生的腦霧現象，及早預防腦原力的衰退。 對抗腦霧——就是為預防失智來儲存腦本！ 從上面的敘述中你應該明白了，失智症這樣的疾病在早期，當然有可能會出現腦霧的症狀，從專注力不集中、思考緩慢、記憶力下降開始，慢慢地步入無法生活自理的失能狀態，我們看看下表。腦霧，是一種臨床的症狀表現，這樣的問題，在許多的疾病之中都可能出現，但通常在修正了某些相關的危險因子，或是疾病本身緩和之後，腦霧的現象時常是可以逆轉，也就是可以改善跟好轉的。 如果把失智症比喻作電腦的硬碟壞軌，代表我們再也叫不出需要的檔案；而腦霧就比較像是電腦因為過熱暫時當機，可能重新開機，或把硬碟重整一下，就可以繼續運行地很好。 在每三個失智症患者中，其中也會有一個，是可以透過預防而避免發病的。仍有將近百分之三十五的危險因子，是我們可以人為積極調控的，也因此，好好照顧自己的腦神經系統，從現在開始就積極改善腦霧、活化腦細胞，絕對能為現在和長遠的大腦狀態，帶來許多的好處！ 所以如果你憂慮擔心自己或家人罹患失智，好好地儲存腦本，就是非常重要而且積極的做法，也因此早期關注自己的腦霧現象，好好調整和改善重要的危險因子，為我們的大腦儲蓄更多的本錢，絕對是最有效的預防策略！ 腦霧退散的低GI補腦飲食 為什麼控制血糖的穩定，對消除腦霧這麼重要呢？這絕對不是糖尿病個案才要小心的問題。 因為研究就已經告訴我們，長期追蹤的結果，儘管沒有糖尿病，平時血糖值比較高的人，未來罹患失智的風險就是比較高！ 血糖不穩對大腦造成的威脅 三高，即高血糖、高血壓、高血脂，在未來罹患失智的風險中，扮演的角色愈來愈舉足輕重。甚至有科學家提出：阿茲海默症可能是「第3型糖尿病」的假說，認為失智可能和大腦中胰島素的功能表現不正常有關。 血糖的不穩定也和發炎反應息息相關，當身體的血糖急遽升高時，會誘發身體釋放發炎的細胞激素，大量細胞激素會直接突破「血—腦障壁」的防線，然後進一步誘發腦中產生神經性的發炎反應（Neuro-inflammation），大腦的發炎就有機會導致腦霧現象。 所以，除了「食物原形」和「地中海飲食」，「低GI飲食」也是對大腦具有保護作用的重要飲食原則！ 低GI飲食，穩定血糖的好幫手！ 良好的控制血糖就要多吃低GI的食物，但是GI是什麼呢？其實GI 就是「升糖指數」（Glycemic Index）的縮寫，是指食物對增加血糖快慢的影響力。若食物在消化後會迅速分解而造成血糖急速上升，就是具有高升糖指數；緩慢分解而血糖上升較慢的食物，就是具有低升糖指數。 簡而言之，當我們吃東西時，假使今天吃了A食物，使我們的血糖迅速上升，那它就是屬於高GI食物；假使今天吃了B食物，我們的血糖是緩慢上升的，那它就是屬於低GI的食物。 低GI飲食法有什麼好處？ 【延伸閱讀】 本文摘自《健忘失神腦當機，你腦霧了嗎？》／鄭淳予（腦科學博士暨腦神經科臨床醫師）／三采

北一女發生學生墜樓事件，上午10點左右一名高二學生從五樓墜落、仰躺在水泥地上，一名老師正好看到趕緊通報送醫，女學生右手骨折、意識清楚，而校方初步調查在墜樓前 女同學一度是坐在女兒牆上跟其他同學聊天，沒多久就墜樓，到底是意外還是有其他因素，還需要進一步釐清。寧靜的北一女校園，上午第二節課下課時間，發生高二生墜樓事件。10點左右，高二的張姓同學突然從五樓墜下、仰躺在水泥地上，一名特教老師目擊，緊急通知健康中心以及教官，救護車火速抵達將人送醫。北一女教務主任蔡愉玲：「她有一個攀爬的動作，我們有看到她跟同學聊天，可是聊完天後她還是坐在那裡，那她什麼時候下去的部分，這部份我們沒有看得很清楚。」經過初步檢傷，張姓同學右手臂骨折，還好意識清楚，但痛到說不出話來，而校方調閱監視器，發現張同學是坐在五樓廁所前的女兒牆上，一度在跟其他同學聊天，沒有拉扯也沒有吵鬧聲，但怎麼會墜樓，監視器角度並沒有拍到過程，不過校方強調，女兒牆高度120公分，符合法規標準。北一女教務主任蔡愉玲：「全班進行輔導，並沒有了解，並沒有得到訊息是她跟我們學生相處上面有問題。」校方表示女學生成績相當的好，事發後立即啟動緊急處理機制，不只針對女同學全班進行輔導，也安撫其他班級，初步了解張同學並沒有與同儕間相處問題、課業也相當優異，上週五剛月考完，到底是單純意外還是有其他因素，還要等女同學情緒穩定才能釐清。更多 TVBS 報導男大生宿舍頂樓曬衣 疑地面濕滑骨折墜樓 女子從15樓高墜地身亡 警拉封鎖線調查 女童離奇墜16樓身亡 消防員：她死前一直說謝謝…

娛樂中心／綜合報導官司纏身的丁小芹近5年來被控賣假包、欠錢不還，前幾樁官司至今雖已解決，但因她在網路賣仿冒名牌包、收到訂單不出貨，連遭12名買家控告詐欺，今年4月遭依加重詐欺罪判3年半，且不得易科罰金，未來恐吃上3年半牢飯，更被弟弟用「恨」來形容，日前回應會上訴，也表明正在處理，不過低調行事的她上周被媒體直擊，到大直日本佛教「真如苑」似乎求轉衰運。▲丁小芹是「真如苑」近20年虔誠信徒，與友人參加祈福水燈儀式。（圖／翻攝自丁小芹IG）日前她在Twitter表示「終於全家團聚」，39歲生日低調聚會看似家庭關係回溫，只見她手上紙袋的logo與日本密宗「真如苑」相符合，爾後在個人IG上傳參加祈福水燈節照，並開心比YA手勢，並寫下「燈火雖念念熄滅、卻以光明破除黑暗」▲丁小芹PO放水燈照似有祈福改運之意。（組合圖／翻攝自丁小芹IG）除官司未了外，昔日好姐妹Makiyo也指控丁小芹欠錢不還，更在直播中與姊姊「胖姐」講述5年多前向丁小芹買包，沒交貨也沒還錢。直問「何時還錢？」Makiyo還指王思佳和李妍瑾也是受害者，怒斥丁小芹「黑心女」連親弟弟今年7月也說，丁曾在前後借了逾20萬元，對姊姊以「恨」來形容，包括好友Z也借10萬未還，丁小芹處境可說四面楚歌、眾叛親離。▲關於詐欺官司她日前回應會上訴，也說表示正在處理要解決。（圖／翻攝自丁小芹推特）上周14日的中午，有媒體在大直發現丁小芹，身穿黑外套與白色V領上衣身形消瘦不少，仔細看她手上拿的一份紙袋，上頭Logo與附近日本佛教「真如苑」吻合，疑似剛結束在寺院的活動，20日晚間，更在個人IG上傳數張「真如苑」晚間祈福水燈節，照片上的她戴著黑帽穿白衣，開心與友人比勝利手勢，並寫下「Wonderful day」及「燈火雖念念熄滅、卻以光明破除黑暗」似乎努力想一洗過去陰霾。更多三立新聞網報導痛失自殺主唱後 偶像天團振作發片最後華麗爆乳照！資深女星退出娛樂圈普悠瑪翻車江蕙震驚 眾星更紛紛祈福嘻哈金童港都場 新「東岸女郎」好辣更多新聞報導《金家》唐永權要婚了！絕美婚紗照曝光林佑星再當爸！喜獲千金「小花」白家綺傳訊報喜！胡瓜愣：東諺哪位？哈孝遠剛新婚 妻被警告：妳老公很亂「我還想跟兒子一起玩」女星坦言患病

有「音樂頑童」之稱的全方位創作歌手陳零九，2018年推出的《情歌》專輯好評不斷，並獲得許多音樂人的大力推薦，其中與百萬訂閱Youtuber「魚乾」合唱的〈心有餘悸〉，更擠入數位音樂平台排行榜前十名的好成績。這首歌除了請到金曲作詞人葛大為量身定做，歌詞讓人感到揪心外，陳零九深情黏著的唱腔，加上魚乾充滿爆發力的嗓音，結合起來的情感渲染力，簡直重擊聽者心臟，讓這首歌在網路上討論聲滿滿。如今推出MV，陳零九擔綱男主角，撕心裂肺的詮釋演出，讓歌迷驚喜不已。對於這首歌曲的創作構思由來，陳零九說：「以前心跳漏一拍，那是心動。現在心跳漏一拍，是心有餘悸。我們都需要點安慰，音樂就是最好的安慰劑。」MV選在基隆海邊拍攝，讓陳零九可以朝著大海盡情吶喊，導演還在一處廢墟佈置了臥室場景，讓他在其中盡情演出。陳零九不負所託，將自己的演技提升到影帝等級！當中的沈思、回憶、崩潰大叫、抽搐，導演也讓他盡情砸毀家具與道具來發洩，拍完後，陳零九甚至需要花一段時間，讓自己重新平靜回來。如此瘋狂的演出，讓這支MV的觀眾能同時隨著音樂與劇情融入其中，有網友留言：「太有感覺了！看陳零九如此崩潰的演出，也真的刺進自己心裡最痛的那段回憶。」紛紛表示這是陳零九最撕心裂肺的一首分手歌曲。MV最後，陳零九更是將整個臥室搭景，用一把火全燒了！工作人員準備了三瓶滅火器在旁待命。陳零九為讓導演捕捉更多畫面，硬是在極度高溫、到處都著火的現場多停留2秒，讓所有工作人員捏了一把冷汗，也敬佩他的專業。還好現場設備齊全，拍攝結束也馬上快速滅火。對此陳零九也笑說：「一把火燒掉，是代表一切都希望可以重來，也是這首歌裡面想表達的意涵之一，所以我跟導演都希望用這樣的方式呈現。剛剛在現場本想再多停留一點時間，讓導演多拍些畫面，但實在是太熱了，只能趕快跑走。」導演直說：「2秒夠了、夠了！有拍到畫面就好，安全還是第一。」這支MV就是上個月中秋節時，一邊拍攝一邊享受海鮮烤肉大餐，還一邊上傳社群，羨慕死圈內朋友與幕後人員的MV，號稱史上吃最爽的拍MV行程，也正好慰勞了辛苦的零九與工作人員。(照片提供／滾石唱片)

虎尾就業中心19日邀請51位企業主參加「婦出實力不容小覷」人力資源座談會，與雇主暢談職業婦女二度就業之路；職場如戰場，工作上要有實力還要有效率，面試找工作原本就不容易，對二度就業的女性來說更難，此次邀請陳凉老師一同與雇主討論如何運用資源，翻轉職場。陳凉老師指出，透過團體討論、角色扮演的方式，讓企業了解職業婦女「家庭與事業兩頭燒」的難題，藉此改變企業的刻板印象，同時也引導大家認識女性勞動力，尤其許多女性只要給予工作上的彈性或多元工作模式，就能順利重回職場。勞動力發展署副分署長劉邦棟表示，根據主計總處統計婦女的勞參率為51%，遠低於美日韓，加上少子化影響，頭家找不到人是普遍現象，鼓勵企業主們應該要善用女性勞動力人口，因為許多職業婦女為了養育兒女、照顧家庭等因素而離開職場，想靠一己之力重回工作崗位就變得相當不容易，目前職場上女性還相對居於弱勢，但為了需要穩定收入，並不會對工作擺爛，反而更加珍惜機會，盼望企業主們發掘女性天生的優勢「軟實力」。虎尾就業中心也表示，為協助婦女二度就業，將以個別化就業服務，提供一對一個別諮詢，了解失業者個人能力、興趣，並運用職場學習及再適應計畫與僱用獎助等補助雇主人事成本，進而提高僱用重返職場的婦女朋友。虎尾就業中心邀請企業主舉辦人力資源座談會，與雇主暢談如何運用資源，幫助二度就業的職業婦女翻轉職場。更多新聞推薦● 反駁柯文哲「台灣商品說」 吳釗燮：台灣是非賣品

「我兩年多來，每次做電腦斷層都沒發現我的癌細胞了，但我還是會定期每3個月去日本的久留米大學接受細胞療法，同時也在新光醫院追蹤搭配標靶治療。」這是腎癌肺轉移患者李錦豐赴日治療多年的現況，雖然腫瘤細胞已不見，但她說，「醫師都說癌症不會痊癒，只是延長生命，我的治療方式也就繼續維持，雖然日本醫師說可以停，但我不敢…。」李錦豐5年前罹患四期腎癌，2015年開始時到日本接受最新的細胞免疫療法。坐在記者面前他侃侃而談、中氣十足，完全看不出是個病人，看到最近衛福部開放免疫細胞療法，他有滿滿的「治療」經驗，包括有效的、沒效的。他以過來人的經驗說，「細胞療法是很個人的治療方式，我大概算是效果最好的，由於無法掌握治療的有效點，治療方式很糊模因此被騙的機會就高，被騙的一方損失金錢事小，主要是怕癌症病程被拖延了。」李錦豐說，他在2013年因為血尿發現了腎癌，手術後主治醫師很明白地說，「這只是把腫瘤拿掉，但癌細胞還可能隨處在。」果然在8月時發現轉移到肺臟了，醫師建議標靶治療，他擔心會有抗藥性遲遲不敢，想說自己才50歲而已，若出現抗性不就沒藥醫了，他笑說，自己的想法蠻錯誤，不過也就在當時與自己的妹夫，同時也是位醫師，討論後覺得可以試試最新的免疫療法。就這樣，李錦豐開始搜尋全台有在做細胞療法的生技公司及診所，拿著厚厚一疊的病歷資料，四處找醫療診所。他表情誇張地說，「我當時發現台灣實在太進步了，很多診所及生技公司都有在做，而且還沒法可管，就想說可能他們的醫療方法是很特殊的，政府的腳步慢了點。」李錦豐回憶說，「有位院長看了資料跟我說：『沒問題，你一定可以痊癒…』，這是我罹癌後，第一次聽到我的癌症可以痊癒，是我難以想像的狀況。」頓時間，李錦豐信心滿滿，就每週南下治療一年內進行了25次的治療，直到有幾次事讓他覺悟了。有一天某個好人跟他說，「李大哥你已經治療1年了，若有效應該就有效，也不用跑得那麼勤吧！」這句話點醒李錦豐。後來，李錦豐與已過世曾在日本久留米大學治療的癌患卡斯柏連絡上，他說，「2014年我開始打聽日本細胞療法的狀況，發現他們都是在大型醫學中心做，不是台灣這種情形，且價格都是公定價，以久留米為例，一次就是17.3萬日幣約5萬台幣，一次療程約4次，每4週去1次，大概就20萬元上下。」而且李錦豐強調，在日本當然也有診所的醫師再進行免疫細胞療法，但這個療法至今都還是進行式，所有的資源都在大型醫院，若只使用某片段的免疫細胞，恐怕療效就大不同了。李錦豐赴日治療，他在台灣的主治醫師新光醫院泌尿科主任林宜佳都知情，還幫他寫了一份推薦信。林宜佳說，「李先生前往日本治療我都知道也了解病況，目前包括腎臟及肺臟的腫瘤細胞都消失了，而患者至今仍搭配標準療法，接受第一線的標靶藥物也4、5年了，每隔一段時間也會回醫院追蹤。」面對台灣開放細胞療法，林宜佳建議患者，還是要找正規的單位像是醫學中心進行治療，而常規的標準治療也不應放棄，原因在於目前細胞法仍屬於臨床試驗，單一的細胞療法目前較難評估療效，仍得搭配其他治療一起，有些病人找了坊間的診所花了很多錢不只沒效病情還惡化了，甚至把正規治療給停掉，反而得不償失。林宜佳也提醒，不是所有人對細胞療法都有反應，且不同的癌別不同期別使用的治療方式或需要的免疫細胞都不一樣，還是需要與醫療團隊合作，才能找出最恰當的治療方式。（撰文：特約記者蔡怡真）更多壹週刊報導〈最夯治癌法2〉免疫細胞療法開放 背後洋蔥超大顆〈最夯治癌法3〉細胞療法需有公定價 日本一次五萬台幣在台灣花了百萬元得不到治療效果，李錦豐轉往日本久留米大學施打胜肽疫苗（免疫療法的一種），目前仍固定前往治療。（李錦豐提供）施打胜肽疫苗後會在皮膚上呈現紅紅的反應，李錦豐的治療效果比其他病友來得好。（李錦豐提供）

距離年底大選越來越近，高雄市選情緊繃，也讓韓國瑜與陳其邁的市長之爭頻頻登上媒體版面。被稱為國民黨明日之星的立委蔣萬安上廣播節目受訪，被同黨立委柯志恩取笑「原本是吸睛，現在輸給一個62歲禿頭」，蔣萬安更直接承認「我也是他(韓國瑜)的小粉絲」。蔣萬安與柯志恩在22日受邀參加廣播節目《蔻蔻早餐》，與周玉蔻對談，話題離不開年底選戰。周玉蔻發問，韓國瑜和柯文哲關係似乎不錯，會否造成藍營支持者去投柯文哲，放棄丁守中？蔣萬安直言不可能，韓國瑜帶起的高人氣旋風，讓許多支持者看到國民黨這次因為黨產問題，窮到剩下「一碗滷肉飯」，應該是藉此換出原本藍營支持者的熱情，呼籲大家踴躍出門投票，而不會轉頭他黨候選人。韓國瑜與陳其邁的競爭邁入白熱化，讓高雄選情持續升溫，雖然韓國瑜的「空軍」在網路聲量上大勝，年輕族群支持度也高，但柯志恩持保留態度，認為民進黨經營20多年，地方派系深厚，韓國瑜仍面臨極大挑戰。訪談過程中，柯志恩還笑說原本國民黨內「最吸睛」的就是帥氣的蔣萬安，沒想到現在「輸給一位62歲沒有頭髮的韓國瑜」，蔣萬安反應很快，立刻接口說「我也是他的小粉絲」。更多 TVBS 報導這些人會當選！苦苓預測「六都當選名單」 網友狂吐槽 深澳停建後 侯友宜支持度49.1％領先蘇貞昌 韓國瑜挾高人氣籲捐血 否認選後角逐黨主席

三立新聞／綜合報導台鐵普悠瑪列車，21日下午發生出軌意外，全部8節車廂通通噴飛，其中第5、7、8節車廂整個翻覆，第6節則是嚴重傾斜，釀成18人死亡、190人受傷，大批消防隊員投入搶救行列，破窗從傾斜的車廂內，將傷者依序救出來，趕緊送醫。而當時翻車監視器畫面也曝光，列車出軌後，先擦撞月台，之後因為衝擊力大，車廂通通噴飛，現場呈現W型，怵目驚心。▲普悠瑪列車失事當下錄到的影像。下午4點50分，普悠瑪列車開到一半，仔細看，車頭突然朝外偏，下一秒整輛列車衝出鐵軌，慢動作再看一次，普悠瑪出軌後，疑似先撞到月台，之後滑行好幾公尺，大片塵土飛楊，上方電纜瞬間被扯斷，就連一旁電線桿也倒塌，從另一個角度來看，普悠瑪出軌後，車頭直接貼地火花四濺，當時路邊的兩位民眾，見到這一幕嚇壞了，趕緊逃跑。▲從另一角度，列車脫軌翻覆，嚇壞路過民眾。車廂嚴重傾斜，警消破窗搶救乘客脫困，只見女子表情痛苦，大家趕緊上前攙扶，但更慘的還在後頭。消防人員：「小心小心，來這邊，來來來，這邊來。」白衣中年男躺在擔架上，他就是這台普悠瑪駕駛尤振仲，被抬出時，頭部頸部血跡斑斑。救護人員：「借過借過，借過就好了，退退，手離開。」▲搜救人員現場救人。尤振仲已經沒有意識，立刻被送上救護車，不只他，其他乘客也一一被救出。傷患陸續送出，但好幾人已經沒有呼吸心跳，這輛普悠瑪6432次列車，從樹林開往台東，當時行經蘇澳新馬車站，一處半徑300公尺彎道，出軌後疑似先擦撞月台，之後噴飛，全部8節車廂，其中第5、7、8節嚴重翻覆，第6節則是超過60度傾斜，越靠近車頭，死傷越慘重。▲▼鐵軌硬生插進車廂內，這起意外造成18人死亡。「這個玻璃給他用開就好，要等消防員。」事發後，因為衝擊力太大，鐵軌硬生插進車廂內，而這恐怖景象，橫跨鐵軌的第六節車廂最嚴重，至於第五節車廂也有遭鐵軌插入痕跡，怵目驚心。這起出軌事故共造成18死190傷，是普悠瑪史上最慘意外。事後的究責和釐清，勢必得查個水落石出，否則恐怕難平眾怒。更多三立新聞網報導普悠瑪翻車原因曝光 超速竟是主因翻得最嚴重 第八節車廂內部曝光操作失誤？日專家：超速才會斷成W型兄搭普悠瑪 他泣：還欠你一句對不起

【早安健康／毛利博（藤枝市綜合醫院名譽院長）】抑制動脈硬化，一氧化氮能做到 前面已介紹過，引起高血壓的原因有很多。相信應該有不少人心有同感，覺得與自己的狀況十分符合。對現代人而言，要怎麼控制生活習慣病，實在是門重要的課題。雖然血管隨著年齡漸漸變硬，造成動脈硬化，但並非全部都與年齡有關。其惡化因素中，也有生活習慣病的存在。 從前沒有車，行動大多都要藉由步行。為了生活必須要靠身體勞動，幾乎沒有像現在一樣用坐的工作。另外，飲食上也很簡單，沒有所謂的「飽食」，而如今，日本的飲食文化卻受到歐美影響，變成以肉食為主。再加上生活便利性提高，更使得運動不足的問題攀升。 近年來，健康意識逐漸抬頭，早晚外出散步、去健身房揮灑汗水、關注健康食品，並且從設立吸菸區到完全禁菸等，許多健康觀念正在逐漸正在逐漸推廣。而如何抑制動脈硬化，也成為一項緊迫的任務。這些都是改善生活習慣的第一階段，也是我們目前輕鬆就能做到的。 最近有各種激素能抑制動脈硬化的研究發表。這裡介紹比較受到注目的一氧化氮、脂聯素、胰島素樣生長因子1（Insulin-like Growth Factor 1，IGF-1）。 一氧化氮的作用 首先來看看一氧化氮。一氧化氮是氮與氧的化合物，化學式為NO。會從自然界中的打雷或山火中產生，其餘幾乎都是人為，透過抽菸與車輛廢氣、焚化爐等方式產生，是造成大氣汙染的有害物質。在人體內則主要會由覆蓋於血管內側的內皮細胞生成，藉以調節血管內皮。 另外，也會產生於腦部與神經細胞、白血球中。一氧化氮會在人體內稱為精胺酸的一種氨基酸被分解時產生。這種物質稱為「雙刃劍」，過多或過少都會人體造成不好的影響。 一氧化氮對生理的作用，有血管鬆弛、血液凝固（血流凝結的現象）、炎症、氧化等四種。與免疫有關的巨噬細胞，把殺死病原體當作目的，產生一氧化氮。但是，當身體受到如敗血症等大量病原體侵入攻擊時，為了對應此狀況會產生大量一氧化氮，這可能導致血管鬆弛，陷入休克狀態。 血管內皮以一氧化氮作為傳遞物質，會使周圍的平滑肌鬆弛、動脈擴張，並且讓血流增加。臨床上能利用此機能的是，廣泛使用在狹心症等心臟病上的硝化甘油。另外，此物質也可以使通往毛根的血流增加，應用此效果的是生髮液「RiUP®」。 將增加血流的機能應用於使陰莖勃起的「Viagra®」，也是巧妙利用一氧化氮的作用。且一氧化氮也有神經傳遞的功能，對形成記憶很有效，目前已應用於臨床上，若使用方式正確的話，會是個非常優秀的物質。 擴張血管好物！下一頁看看超簡單運動預防心臟病，邊泡澡也能做！ 由於一氧化氮可以使血管鬆弛並擴張，繼而讓所有血管維持彈性。所以當血管變得狹窄，使得血液變得「黏糊」時，血液中的海藻酸就會產生一氧化氮，幫助血管擴張，讓血液變得「清澈」。由此看來，一氧化氮可對高血壓、腦和心臟疾病、代謝症候群的危險因子發揮效果，因此被期待用來預防與改善心臟與血管相關的各種疾病。 一氧化氮較少的時候，會出現高血壓、高血脂症、動脈硬化、心臟病、勃起不全等問題，過多則會隨著神經細胞死亡而造成腦部疾病，例如腦中風、老年失智症、帕金森氏症等。實在是過多或過少都不好的物質。 飲食與運動，能增加一氧化氮 一氧化氮的作用，大致上可分成兩種。一種會讓血管的肌肉鬆弛並擴張，幫助血液流得更順暢。另一種則是降低血管內的膽固醇，抑制斑塊的發生。 那麼，為了增加一氧化氮，該怎麼做才好呢？這絕對不是件難事。過了三十歲以後，內皮細胞內的一氧化氮產生效率會降低，但只要吃得對並且適量運動，就可以增加。 具體來說，可以多吃富含氨基酸且脂肪較少的紅肉、魚、大豆等，多攝取優質蛋白質。但是，使用這些食材的料理，很難確保能攝取到足夠的量。至於含有較多脂肪的肉類中，有許多飽和脂肪酸，這個飽和脂肪酸會使血管內細胞受到損傷，阻礙一氧化氮產生，需要注意不能吃太多。 想要增加一氧化氮，運動也非常有效。持續二十分鐘的有氧運動，可以使血液中的一氧化氮增加。前面也提過有氧運動對改善生活習慣病的重要性，請務必實行。 這裡介紹幾個在室內也能簡單進行的運動，提供給較難外出運動的人。在工作時，墊腳站立，然後恢復站姿，再以腳跟為軸心，將腳尖抬起。此動作早晚各一次，並進行兩分鐘，可以使被稱為第二顆心臟的比目魚肌伸縮，幫助血流增加。比目魚肌是下肢肌肉的一部分，可使足關節抬伸。 這個動作在泡澡的時候也可以進行。在浴缸中以坐姿將腳伸直，並將腳尖往前、往後伸展，便可以感受到一部分的比目魚肌在伸縮。只要這麼做，就可以使血液中的一氧化氮增加。另外，膝蓋不好而無法久站的人，在床上進行二十次左右腳尖運動也很有用。 為了使一氧化氮增加，每天稍微費些心思注意飲食管理，以及進行輕度的運動就很足夠，建議各位現在就立刻開始進行。 【延伸閱讀】 本文摘自《血壓的科學健康全書》／毛利博（藤枝市綜合醫院名譽院長）／方言文化

普悠瑪翻車意外釀成18人死亡及160多人受傷。（攝影／黃威彬）普悠瑪翻車意外釀成18人死亡及160多人受傷，金管會21日晚間啟動緊急應變機制，協助處理保險理賠事宜。但你知道嗎，若民眾是用信用卡購買車票，也能獲得理賠，只不過得留意的是，必須是「固定班次」才符合旅平險的保障範圍。別讓權益睡著，信用卡買車票可享旅平險信用卡免費旅平險不只侷限出國搭飛機期間，就連國內搭乘高鐵、台鐵、客運、離島船班也有保障，多家銀行業者紛紛表示，消費者若是以信用卡支付飛機、高鐵、台鐵等「公共運輸工具」全額票款或是8成以上團費，就可享有旅平險。所謂的「公共運輸工具」指的是，限定為經政府許可登記，並具有「固定班次」、「固定行駛路線」的班機、輪船、火車、客運、公車等（不含營業（自用）小客車，例如：計程車），不限國內、國外皆有旅平險保障，只不過依據每家銀行發卡不同、信用卡等級差異，理賠最高金額也會隨之不同。而被保險人則是指，持有銀行所簽發或申請核發的有效承保信用卡（無論是正卡或附卡）之人，包括持卡人、持卡人於承保事故發生時的配偶及受其扶養且未滿25足歲的未婚子女。兆豐銀行舉例，若是一名持有兆豐銀行普卡的婦人用自己該信用卡，全額購買自己、丈夫以及未滿25歲的未婚子女的台鐵車票，若不幸遭受意外，只要公共運輸工具是經當地政府登記許可，且為固定航班，而非加班車，就符合理賠資格。 其他包含國泰世華、台新銀行、花旗銀行、永豐銀行也同樣可用信用卡購買車票，享有理賠保障。各家銀行理賠有哪些？台新銀行提醒，由於大眾運輸交通工具須以大眾運輸為目的，包含像是「供遊覽之用而非經常性載運旅客之用者」，如麗星郵輪、遊覽車、觀光景點專用的交通工具等；或是「限於特定或可得特定之團體或個人搭乘者」，如如總統包機、軍機等的運輸工具則不適用。永豐銀行則說，除非被保人或受益人有故意、犯罪行為，戰爭，原子能或核能裝置引起的爆炸、恐怖分子破壞行為等，也同樣無法進行理賠。另外，花旗銀行也指出，就此次普悠瑪事件來說，由於民眾以信用卡購買車票無須留下購買者的個人資料，發卡銀行難以確認持卡人是否有遭受意外，因此提醒家屬應主動與發卡銀行或是與發卡銀行配合的產險公司進一步聯繫、申請理賠，確保自身權益。就有一名銀行業者強調，發卡銀行的角色其實僅是幫卡友買旅平險，但實際理賠細節跟解釋仍要依照保險公司為準。同時也呼籲，由於每家銀行承保範圍不同，建議民眾刷卡前可以先詢問過該家銀行以確保自身權益。 更多信傳媒文章

文/ 鄭博仁很多媒體問我，為什麼不投資共享單車這類的公司？一直以來，我都不認可這種燒錢補貼用戶的模式，因為你永遠不知道，哪個創業者會脫穎而出。最近一筆討論最熱烈的收購案，應該就是摩拜把所有股權賣給了美團。摩拜是全世界矚目的公司，以特殊的商業模式創造了話題性和用戶行為，因此傳出很多收購背後的故事，猜測投資人和創辦人的回報等等。其實我認為回報多少只是其次，更嚴重的是，摩拜以並不高的金額售出，很有可能代表投資人的耐性，和公司創業者的堅持都已經迅速消失。中國過去三年的投資熱錢，因為ＦＯＭＯ （fear of missing out ，害怕錯失風口），而投入上億美元在這些燒錢補貼的公司，這對產業的創新來說，非常可惜，也是不小的傷害。過去，很多媒體都問過我，為什麼沒有投資共享單車這一類的公司，其實我一直以來都不認可這種燒錢補貼用戶的模式。燒錢補貼用戶的公司其實並沒有建立競爭壁壘，反而透過砸錢一時之間長得太大，不僅不是自然生長出來的用戶需求和生態鏈，公司量體也一夕之間變得難以管理。而且這類公司的商業模式和線下渠道有很大的關聯性，可以掌握在自己手中的業務狀況極度有限。因為補貼才成立的商業模式，和因此而獲得的市佔率、壁壘都是幻覺。滴滴打車因為幸運而保有了自己領先的地位，但美團已經在上海推出了打車服務，很明顯可以看出用戶在意的就是價格補貼。我從一開始就沒有放任何錢在這樣的公司，因為你不知道哪一個創業者有機會和運氣走出來，你也不知道用戶需求是否真實存在。這樣的投資就只是像在賭博一樣。而最令人失望的是參與這些模式的人們，可能並不在乎世界的創新與改變。在這些令人盲目、迷失的風口上，創業者漸漸失去了打造新事物的使命和熱情，變成了利益遊戲中的棋子，最後只好選擇離開退出。作為投資人的我們，永遠不要，也絕對不應該把創業者看作棋子，把這些優秀人才的努力輕易兌換成我們自己的利益。更多今周刊文章為什麼「旅蛙」們很難被投資？更多論壇文章 阿扁的老方法，救得了今天的民進黨嗎？ 怒嗆台灣是摘器官共犯結構—葛特曼傳奇 臺灣無意也無力和大陸對抗 民進黨為什麼要一直「護台灣」？ 換首「新國歌」如何？＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場>>> 投稿去

（優活健康網新聞部／綜合報導）肝出問題有可能是胰臟癌作祟！有位50歲粉領何女士在員工健康檢查中，意外發現肝指數異常，至醫院進一步檢查後，才得知罹患晚期胰臟癌，且腫瘤已轉移肝臟，經醫師研判無法進行手術，不料治療初期即陷入瓶頸，不僅症狀更加惡化，肝臟更是佈滿大小腫瘤，讓何女士感到很灰心，險些放棄求生的念頭。所幸，在醫師建議下，何女士加入胰臟癌第二線新劑型藥物的臨床試驗，治療近半年，腫瘤明顯縮小，過程中也未出現嚴重副作用，爭取到更多與家人相處的時光。超音波難找到腫瘤 有症狀多為胰臟癌晚期當症狀出現時，腫瘤通常已經長的很大，甚至轉移了。義大癌治療醫院饒坤銘副院長表示，胰臟位於身體後腹腔，即使透過超音波也難診斷出腫瘤，而且胰臟癌的臨床症狀會依腫瘤位置而有不同表現，當腫瘤長在胰臟頭部時，會壓迫膽管導致黃疸，患者可以明顯察覺異狀，但若在體部或尾部， 就很難有早期的症狀，當患者因腹痛等症狀就醫時，多半已經是晚期或已轉移，使後續治療更為棘手。第二線新劑型藥物納健保 造亮患者「胰」線生機饒坤銘副院長進一步說明，過去胰臟癌藥物治療選擇有限，當第一線治療失敗後，患者常陷入無藥可醫的困境，值得慶幸的是，胰臟癌第二線新劑型藥物於今年(2018)通過健保給付，大幅減輕患者的經濟負擔，也提供後續治療的機會。臨床試驗顯示，胰臟癌第二線新劑型藥物能有效延長患者存活期，副作用也比傳統化療低，成為晚期胰臟癌患者的「胰」線希望。菸、酒、糖尿病皆會增加胰臟癌風險 定期檢查不能少饒坤銘副院長提醒，抽菸是癌症常見危險因素之一，長期飲酒也可能併發慢性胰臟炎，進而增加罹患胰臟癌的風險，其中，糖尿病與胰臟癌更互為因果關係，診間常見糖尿病導致胰臟癌以及胰臟癌併發糖尿病的案例；此外，民眾應定期安排健康檢查，若是確診為胰臟癌的患者也不要過於憂鬱，只要配合醫療團隊積極治療，症狀都能得到良好控制。（文章授權提供／健康醫療網）

Gartner 近日在美國舉行的 Gartner Symposium/ITxpo 中，提出2019年企業組織必須瞭解的十大策略性科技趨勢。根據 Gartner 定義，策略性科技趨勢是指正處於有所突破或崛起狀態，且未來可能帶來廣泛的顛覆性影響與更多應用；同時也具有快速成長、變動性高且將於未來五年內到達引爆點的特性。Gartner 副總裁暨傑出分析師 David Cearley 指出：「過去兩年智慧數位網格（Intelligent Digital Mesh）已成為不斷出現的主題，2019年仍將持續擔任主要推手。在智慧、數位及網格這三個主題之下所有趨勢，就是推動 ContinuousNEXT 策略這個持續創新過程的關鍵要素。舉例來說，自動化物件（automated things）和增強智慧（augmented intelligence）形式的人工智慧，正搭配物聯網、邊緣運算和數位分身使用，以提供高度整合的智慧空間（Smart Spaces）。透過合併多種趨勢的組合式效果，來創造新商機並帶動突破式創新，正是 Gartner 2019年十大策略科技趨勢的特色。」自動化物件機器人、無人機和自駕車等自動化物件，是利用人工智慧讓過去由人類所負責的某些流程得以自動化。它們的自動化程度超越了僵化的程式設計模組，而且能利用人工智慧執行各種先進行為，以更自然的方式和四周的環境與人類互動。David Cearley 認為：「隨著自動化物件數量大增，獨立的智慧物件將逐步轉變為成群的協作型智慧物件。這些同時運作的多種裝置，有些需有人力從旁協助，也有些已可獨立運作、無須人類參與。舉例來說，當無人機檢查過大片田地發現已可收成，就會派出『自動收割機』；而在貨運市場，最有效的解決方案就是使用自駕車將包裹送到目的地，藉由車上的機器人和無人機，確保包裹最後可以安全送達。」增強分析增強分析（augmented analytics）著重在特定領域的增強智慧，利用機器學習（ML）來改變內容開發、使用和分享的方式，未來可望快速發展為主流並廣受採用，做為資料準備、資料管理、現代分析、商業流程管理、流程挖掘（process mining）和資料科學平台的關鍵功能之一。增強分析不只能造福分析師和資料科學家，企業的人資、財務、銷售、行銷、客服、採購和資產管理等部門，也能透過增強分析在企業中應用所提供的自動化洞察力，以優化不同情境下員工的決策和行動。增強分析能讓準備資料、生成洞察力到洞察結果視覺化的整個流程都自動化，許多狀況下甚至完全不需要專業的資料科學家。David Cearley 表示：「這將促成所謂的公民資料科學（citizen data science），也就是一系列新興的能力與實行方法，讓並不是以統計分析為主要工作範疇的使用者，一樣能從資料當中擷取預測性和指導性的洞察。到了2020年，公民資料科學家數量的成長速度將是專業資料科學家的五倍。由於資料科學家十分短缺且僱用成本高，企業組織可利用公民資料科學家來彌補資料科學及機器學習人才的不足。」由人工智慧驅動開發 過去成功的人工智慧增強解決方案，都須靠專業資料科學家與應用程式開發人員合作打造，但市場的快速演變，讓專業開發人員已能透過第三方服務提供的預定模型，獨自進行開發作業。這樣的改變，不只替開發人員建構一個充滿人工智慧運算法和模型的生態系統，也提供無數可以量身訂做的開發工具，將人工智慧功能與模型整合到解決方案裡。當人工智慧被應用在開發流程本身，各式各樣的資料科學、應用程式開發和測試功能將可以自動化，我們看見另一個層次的專業應用程式開發商機就此誕生。到了2022年，在新推出的應用程式開發專案當中，至少有40%的團隊會有人工智慧共同開發人員參與其中。David Cearley 指出：「搭載人工智慧的高度先進開發環境，能讓應用程式的功能和非功能層面得以自動化，最終開啟一個全新的『公民應用程式開發人員』時代。屆時非專業人員也能使用人工智慧驅動的工具，自動產生新的解決方案。目前已有工具能讓非專業人員無須編碼就能開發應用程式，但我們預測由人工智慧所帶動的系統，將可提供全新層次的開發彈性。」數位分身 數位分身指真實世界中某個實體或系統的數位表徵。Gartner 預估，到了2020年全球將有超過200億個連網感測器和端點，並可能會有數十億個物件擁有數位分身。企業組織未來將於開始使用實體或系統時就打造數位分身，並隨著時間演進而不斷更新其功能，包含蒐集正確資料並加以視覺化、利用正確的分析技術和規則，或者針對商業目標做出有效回應。David Cearley 認為：「數位分身的應用可望發展到物聯網之外，未來企業將同時為組織實施數位分身（DTO）。組織數位分身是一種動態的軟體模型，藉由營運或其他企業資料，來瞭解組織如何運作商業模型、連結現有狀態、部署資源並針對改變做出回應，以提供顧客所期望的價值。組織數位分身有助於推動商業流程效率，還能創造更具彈性、更靈活、回應能力更高的流程，自動針對狀況的變化做出反應。」更強大的邊緣運算邊緣指的是人們所使用或嵌入在我們四周環境的端點裝置；而邊緣運算是一種運算拓樸，能將資訊的處理、內容的收集與傳送都保留在靠近該資訊來源處，嘗試讓流量和處理工作都在本機進行，目的是減少流量和縮短延遲時間。從短期來看，邊緣概念由物聯網推動，因此運算工作必須靠近終端，而非由中央化雲端伺服器進行，不過這並不會導致新的運算架構產生。我們會看到的是雲端運算和邊緣運算演變逐漸走向互補，雲端服務成為中央服務執行的角色，而且不只在集中式伺服器，同時也在就地部署的分散式伺服器和邊緣裝置上執行運算。未來五年，各式各樣的邊緣裝置都將新增特製的人工智慧晶片，並配有更強大的運算處理、儲存和其他先進功能。嵌入式物聯網世界的強烈異質性，和工業系統等資產的長生命週期，都會為管理帶來極大挑戰，但長期來觀察，隨著5G逐漸成熟，不斷擴大的邊緣運算環境，將更有能力向集中式服務回報訊息。5G不單能提供更低延遲及更大頻寬，對邊緣來說更重要的是，每平方公里的節點（邊緣端點）數量將會大增。沉浸式體驗對話式平台正在改變人類與數位世界互動的方式。虛擬實境（VR）、擴增實境（AR）與混合實境（MR）則改變了人們對數位世界的認知。這種認知與互動模式的轉變，結合起來就產生未來的沉浸式使用者體驗。David Cearley 表示：「隨著時間進展，我們的思維將從個別裝置和分段式的使用者介面（UI），轉移到多管道和多模式的體驗。多模式體驗將使得人們能透過身邊數百種邊緣裝置連結數位世界，包括傳統運算裝置、穿戴式裝置、汽車、環境感測器和消費性電子產品。多管道的體驗將在多模式裝置中，利用所有人類感官和先進的電腦感官，例如溫度、濕度和雷達。這樣多重體驗的環境將打造出新的氛圍體驗，屆時定義電腦的將不再是個別裝置，而是我們四周環繞的空間；事實上，整個環境就是電腦。」區塊鏈 區塊鏈是一種分散式帳本，在各個商業生態系統間建立信任、提供透明度且減少摩擦，以重新塑造產業樣貌，並在降低成本、縮短交易結算時間和改善現金流方面極具潛力。現階段，我們多信任銀行、票據交換所、政府及其他眾多機構，將其資料庫中維護的「單一事實」視為中央權威。這種集中式的信任模式，會增加交易的延遲性和摩擦成本（佣金、手續費和金錢的時間價值等）。區塊鏈提供新型態的信任模式，使得人們不再需要透過中央主管機關來仲裁交易。David Cearley 認為：「現有的區塊鏈技術和概念並不成熟，大眾對其瞭解仍不足，而在大規模且關鍵的商業營運上，區塊鏈也未帶來重大成效。相較其他技術，區塊鏈為了支援更高階的應用情境，因而具有眾多複雜元素。儘管存在這些挑戰，但它強大的顛覆潛力，意味著就算未來幾年內區塊鏈相關技術仍不會被大規模採用，企業資訊長和IT主管還是應該從現在開始評估其價值。」現在有許多區塊鏈計畫選擇只採用部分區塊鏈特性，像高度分散式資料庫就是一個例子。這些以區塊鏈為靈感來源的解決方案，藉由商業流程自動化或記錄數位化來提高營運效率，它們能強化實體之間的資訊共享，同時增加追蹤實體及數位資產的機會。不過這些應用卻喪失了區塊鏈真正的顛覆價值，而且受困於廠商的狀況可能會增加。選擇這種做法的企業組織，在瞭解此方法的限制之外，也應準備逐步採用完整的區塊鏈解決方案；而在某些狀況下，甚至只須善加利用既有的非區塊鏈技術，也能達到相同結果。智慧空間智慧空間是一種實體或數位環境。人類和科技系統，能在這個開放且共同合作的連網智慧生態內互動。智慧空間結合了多種元素，包括人、流程、服務和物件，能為目標族群和特定產業情境創造沉浸、互動與自動化程度都更高的體驗。David Cearley 分析：「這股趨勢已經在智慧城市、數位辦公室、智慧家庭和連網工廠等空間內發生一段時間了。不論對員工、顧客、消費者、社區成員或公民來說，科技都逐漸成為日常生活重要的部分，因此我們認為，智慧空間的市場正邁入加速期。」數位倫理和隱私對個人、企業組織和政府來說，數位倫理和隱私都逐漸成為隱憂。人們越來越關心公家單位和私人企業組織如何利用他們的個資，而未能主動解決這些疑慮的組織，只會遭受更大的反彈。David Cearley 認為：「任何與隱私權有關的討論，都必須被包含在數位倫理和顧客、選民及員工的信任這樣範圍更大的主題中討論。隱私與安全是建立信任的基礎要件，但信任其實不只是於此。所謂信任，就是在不主動要求調查或證據的狀況下，也能接受某種說法的真實性，因此企業組織在隱私方面的立場，必須以更大範圍的倫理或信任層面的立場為準。把焦點從隱私轉到倫理，代表著把討論的主題從『我們是否合乎規範』拓展到『我們是否在做正確的事』。」量子運算量子運算（Quantum Computing）是一種以次原子粒子（例如電子和離子）的量子狀態來運作的非典型運算方式，以量子位元（qubit）為儲存資訊的單位。由於量子電腦具有平行執行的能力和指數級的運算速度，一般對於傳統電腦或傳統運算法來說過於複雜難解的問題，都是量子電腦的強項。像汽車、金融、保險、製藥、軍事和研究機構等產業，將是量子運算技術進展的最大受益者。在製藥業，量子運算可用來以原子為單位，建立分子間互動模型，以縮短癌症新藥的上市時間，此外量子運算也可更快且更正確地預測蛋白質之間的互動，藉此開發新的製藥方法。David Cearley 指出：「企業資訊長和IT主管應該開始針對量子運算進行規劃，增加對此技術的瞭解，並思考它能如何被應用在實際商業問題上。這項技術仍在崛起階段，但從現在就要開始學習，找出量子運算對哪些真實世界的問題具有改變的潛力，並思考它對安全可能帶來什麼樣的影響。但千萬不要相信它能在未來幾年就掀起革命的過度期待說法。2022年之前，大部分企業組織都該瞭解和觀察量子運算趨勢，或許到2023或2025年才能開始應用。」

電影製片表示，在記者「面臨攻擊」危機日益加劇之際，以美國著名老牌戰地女記者柯文（Marie Colvin）為主軸的傳記電影，是對新聞業的頌揚。柯文2012年魂斷敘利亞。記述柯文職業生涯的「私人戰爭」（A Private War）下個月將在美國戲院上映，由主演電影「控制」（Gone Girl）的英國女星羅莎蒙派克（Rosamund Pike）飾演英國「星期泰晤士報」（Sunday Times）獲獎的資深戰地記者柯文。馬修海涅曼（Matthew Heineman）執導的這部劇情片，呈現出這名記者在世界衝突地區，努力應對報導戰爭所帶來的影響。馬修海涅曼2016年曾以紀錄片「無主之地」（Cartel Land）榮獲奧斯卡提名。馬修海涅曼的母親也是一名記者，對他而言，這部電影是向柯文和這個面臨愈來愈多困境的行業「致敬」。他在倫敦影展（London Film Festival）對記者說：「在這個充斥假新聞和報導的世界，記者正面臨攻擊危機，讚頌新聞業和像瑪麗（柯文）這樣的人，如今成了非常重要的事情。」這部上個月在加拿大多倫多舉行全球首映的電影躍上大銀幕之際，記者正面臨愈來愈多威脅，從美國總統川普將他們貼上「敵人」標籤，到沙烏地阿拉伯異議記者哈紹吉（Jamal Khashoggi）本月遇害。在「格雷的五十道陰影」（Fifty Shades of Grey）系列電影擔綱演出的北愛爾蘭男星傑米道南（Jamie Dornan），在「私人戰爭」中飾演柯文長期搭檔的自由攝影師康洛伊（Paul Conroy），他說，這部作品來得「正是時候」。他在紅毯上告訴記者：「這是一部關於揭露真相的電影。任何以最好方式報導真實新聞的嘗試，以及冒著各種風險來到這些地方，為我們揭開真相的人，都是好的。」敘利亞政府軍被控在戰火蹂躪的荷姆斯市（Homs）砲轟一處媒體中心，柯文與法國攝影記者歐克里克（Remi Ochlik）因此喪命。「私人戰爭」改編「浮華世界」（Vanity Fair）雜誌在柯文殉職後刊出的一篇文章，講述她長達數十年的記者生涯，和她為此付出的心理和生理代價。柯文報導斯里蘭卡內戰時失去一隻眼睛，因此戴上招牌獨眼眼罩，也曾在利比亞獨裁者格達費（Moamer Kadhafi）2011年遭擊斃前不久訪問過他。「私人戰爭」也不迴避柯文屢次穿梭戰場報導，身心受影響而努力對抗創傷後症候群和酗酒的情節。曾入圍奧斯卡獎的羅莎蒙派克說，柯文複雜的內心是這個角色吸引她的一部分。她說：「我想在大銀幕上飾演的這位女性，她值得受人景仰，但她擁有的特質，卻不是每個都使人欽佩。」

（中央社記者田裕斌台北22日電）台股在萬點之下進行量縮整理，由於國際股市震盪仍大、新台幣匯率持續貶值，分析師表示，除了內資逢低承接之外，台股若要站回萬點，也需要外資回補力道加持。美股上週五收盤表現方面，雖然寶鹼公布強勁獲利財報，但遭投資人憂慮升息和貿易政策抑制經濟成長等利空抵消，道瓊工業指數上漲64.89點、漲幅0.26%、收在25444.34點；NASDAQ指數下跌36.11點、跌幅0.48%、收在7449.03點，S&P 500指數下跌1.00點、跌幅0.04%、收在2767.78點，費城半導體指數下跌19.36點、跌幅1.55%、收在1225.94點。分析師表示，國際股市表現仍震盪劇烈，美股在進入財報週下，指數表現相對強勢，但科技股走勢偏弱，更令市場關注的是陸股表現，上證指數在破底後拉出長紅，彈勢能否持續牽動亞股表現。此外，由於新台幣匯率偏弱，外資對台股持續站在賣方，但在台指期卻見回補跡象，外資在台指期多單部位回升至3.4萬口之上，但避險性質的選擇權賣權也領先買權超過1.4萬口，顯見外資賣壓雖有接近尾聲的訊號，但要翻空為多還需要再等等。歐股表現漲跌互見，倫敦FTSE 100指數上漲0.32%、收在7049.80點，法蘭克福DAX 30指數下跌0.31%、收在11553.83點，巴黎CAC 40指數下跌0.63%、收在5084.66點。（編輯：張均懋）1071022

【早安健康／李佳蕙營養師】「營養師，我都吃得很清淡，幾乎都無油，為什麼還會變胖？我一定是易胖體質，喝水也會胖！」 其實很多人在不知不覺中攝取過多油脂，卻渾然不知，這也是為什麼有些人容易體重直線上升的原因，今天教大家如何輕鬆揪出飲食中的油脂！ 首先我們先來找出飲食中的油脂通常躲哪裡呢？(1)食材本身、(2)烹調用油、Ž(3)調味醬、(4)點心零食，這些其實都含有油脂。 (1)食材本身 看到下圖六大類食物中，有些食物分類中的食材本身含有油脂，彩色表示含油脂：全榖雜糧類、豆魚蛋肉類、乳品類、油脂與堅果種子類，灰色表示不含油脂：蔬菜類、水果類。 想不到吧？其實完全不用擔心身體油脂不夠用，食材本身就有了！ 同樣部位的食材，會因為處理方式不同而影響脂肪含量，看到下圖範例，同樣為雞胸肉，連皮、去皮的脂肪含量就相差2倍了！ (2)烹調用油 不同烹調方式影響使用油脂多寡，進而影響食物熱量，可以看到以下圖片為不同烹調方式分類，將烹調方式分成三大類，綠燈、黃燈、紅燈，綠燈油脂最少，黃燈次之，紅燈油脂最多。 想要維持好身材，記住原則：綠燈多吃，黃燈少吃，紅燈盡量避免。 我們看到下圖，同樣是雞腿肉，白斬雞熱量158大卡，照燒雞熱量230大卡，炸雞排熱量425大卡，將炸雞排和熱量較低的白斬雞相比，熱量相差兩倍多，所以千萬不能小看烹調方式，也是要好好選擇，才不會胖的莫名其妙呢！ 更多高熱量高油脂地雷，下一頁揭曉！ (3)調味醬 最容易讓人忽略的就是調味醬，可以看到以下表格，調味料脂肪含量都不低，重點是才小小一湯匙(標準湯匙大小為下圖，約15g)，下次想要添加調味料可是要經過三思才行呢！ (4)點心零食 相信大家最不陌生，也都知道熱量、油脂高，但總會抵擋不住誘惑，還覺得：「吃起來不太油，餅乾應該還好吧？」 這你就大錯特錯了！看到下圖餅乾製作流程：奶油加入糖攪拌，再加入雞蛋、麵粉，放入烤箱烘烤即完成餅乾。 餅乾吃起來不會覺得油，只有酥脆的口感，而酥脆的口感來源就是奶油加糖，其實餅乾的製作原料添加不少奶油及糖，需要小心注意才行，才不會不知不覺中攝取過多奶油及糖！ 看完飲食中的油脂，總算知道自己其實都有攝取到油脂，並不是無油飲食喔！ 適量攝取油脂可以維持身體機能，攝取過多容易造成脂肪堆積，身體負擔，下次飲食選擇可要特別留意呢！ 【延伸閱讀】 本文授權轉載自／ 作者簡介：李佳蕙營養師，現任奧路詩美漾生技有限公司首席營養師，經歷包含聯合診所營養師、減重中心營養師，具國家高考營養師證照，專長為減重營養、減重心理學、慢性病營養、預防醫學保健。